Поделиться:

Рецепты с низким гликемическим индексом

Раздел "Рецепты с низким гликемическим индексом" содержит рецепты, в состав которых входят продукты, у которых низкий гликемический индекс.
Так что же такое гликемический индекс, в чём его суть? Продукты с низким гликемическим индексом надолго задерживаются в желудке и кишечнике, расщепляясь постепенно и не давая резкого повышения уровня сахара в крови. Благодаря замедленному усвоению, употребление таких продуктов обеспечивает более продолжительное чувство насыщения. Поэтому, желая похудеть, выбирайте продукты с низким гликемическим индексом.
  Быстрое, диетическое во всех отношениях фрикасе из тунца со сладким перцем с неизбитым, очень интересным и супер-полезным ингредиентом. Этот чудо-ингредиент называется киноа (quinoa), или... семя лебеды!
  Шашлык из куриного фарша подавать с отварным рисом - лучше всего коричневым или басмати.
  Ленивые фаршированные перцы приготовлены с говяжьим фаршем, рисом и овощами.
  Кролик в сметанно-горчичном соусе приготовлен в духовке.
  Торт «Медовик» приготовлен из жидкого теста со сметанным кремом - удивительно, как из простейших ингредиентов получается такое восхитительное лакомство! Охлаждать торт «Медовик» нужно не менее 12 часов: за это время сметанный крем пропитает медовые коржи и сделает торт воздушным, тающим во рту.
  Посыпать куриную грудку по-китайски кунжутным семенем и немедленно подать с горячим пюре из цветной капусты.
  Салат с тунцом выкладывают горкой на зелёный лиственный салат или же намазать на свежий хлеб из цельнозерновой муки (поверх дольки свежего помидора). Очень вкусно!
  Диетическая лазанья - рецепт с низким гликемическим индексом.
  Лёгкий салат приготовлен со шпинатом и креветками с соусом.
  Признаюсь, была весьма скептична в отношении этого рецепта пудинга. И зря. Приятный кисло-сладкий вкус, яблочно-медовый аромат. Буду печь с вечера и подавать на завтрак.
  Курица по-китайски приготовлена с овощами в соусе терияки в воке.

Рецепты с фото © 2006-2017, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru
Рецепты: Закуски Салаты Суп Горячее Соусы Десерты Выпечка Напитки Заготовки
Украшение блюд: Закусок Бутербродов Салатов Горячего Десертов Выпечки Тортов Эротическая кухня Карвинг
Кулинарная книга: Рецепты с фото пошагово Кухни народов Мира Худеющим Пост Дети Праздничные рецепты Техника
Остальное: Все рецепты Интересные факты Добавить рецептКарта сайта