Диетические закуски

  Такая яичница с зеленым горошком и сладким перцем хороша и на завтрак, и на ужин, т.к. сытно получается.

  Эта постная овощная итальянская закуска готовится из перцев, помидоров и маслин. Попробуйте, и Вы поймете почему итальянцы ее так любят.

  Я уже раньше делала такую маринованную капусту - это очень вкусно!

  Яичница-глазунья приготовлена со шпинатом - сочетание необыкновенно вкусное!

  Яичница приготовлена на овощной подушке - с луком и помидорами, получается сытный завтрак.

  Вкусная баклажанная икра приготовлена кусочками с помидорами, морковью, сладким и острым перцем.

  Баклажанная икра приготовлена на зиму со сладким и острым перцем, морковью и томатным соком.

  Фаршированные яйца «Фаберже» приготовлены на Пасху с помощью пустых скорлупок яиц и желатина.

  Кабачково-баклажанная икра приготовлена в мультиварке на зиму.

  Лечо приготовлено из перца с томатами, получается очень вкусным, особенно зимой.

  Рецепт заливного по диете Дюкана.

  Рулетики из кабачков приготовлены с помидорно-сырной начинкой - вкусно получится и красиво: не стыдно и на праздничный стол подать.

  Острая маринованная свёкла по-корейски приготовлена из сырой свеклы.

  Рисовая каша с изюмом и корицей приготовлена в мультиварке, но можно сварить и на плите.

  Салат с тунцом выкладывают горкой на зелёный лиственный салат или же намазать на свежий хлеб из цельнозерновой муки (поверх дольки свежего помидора). Очень вкусно!

  Маринованные голубцы приготовлены с морковью в капустных листьях на зиму.

  Оригинальная закуска приготовлена из огурцов, авокадо, сельдерея, рыбы и йогурта: свежо, достаточно ярко по вкусу, ну и просто - действительно, оригинальная закуска.

  Омлет с брокколи приготовлен в духовке или микроволновке.

  Деликатесная говядина приготовлена в мультиварке и особенно вкусная в холодном виде.

  Эта икра из свеклы для тех, кто любит свеклу - очень вкусно с черным хлебом. И, к тому же, очень полезно!