Диетические закуски

  Классический итальянский «Капрезе» готовится из помидор, сыра моцарелла, оливкового масла, базилика, бальзамического уксуса и чёрного перца.

  Овсяноблин ПП приготовлен из трёх ингредиентов, при желании можно добавить сыр, стевию (сахар) или соль.

  Яичница приготовлена в лаваше с сыром и помидорами на сковороде: быстро, просто и вкусно.

  Сегодня приготовила роллы из рисовой бумаги с цукэмоно (маринованными овощами). Для асадзукэ (быстрое маринование) можно использовать любые овощи по желанию.

  Такая яичница с зеленым горошком и сладким перцем хороша и на завтрак, и на ужин, т.к. сытно получается.

  Эта постная овощная итальянская закуска готовится из перцев, помидоров и маслин. Попробуйте, и Вы поймете почему итальянцы ее так любят.

  Я уже раньше делала такую маринованную капусту - это очень вкусно!

  Яичница-глазунья приготовлена со шпинатом - сочетание необыкновенно вкусное!

  Яичница приготовлена на овощной подушке - с луком и помидорами, получается сытный завтрак.

  Вкусная баклажанная икра приготовлена кусочками с помидорами, морковью, сладким и острым перцем.

  Баклажанная икра приготовлена на зиму со сладким и острым перцем, морковью и томатным соком.

  Фаршированные яйца «Фаберже» приготовлены на Пасху с помощью пустых скорлупок яиц и желатина.

  Домашняя кабачковая икра - абсолютно диетический продукт, очень вкусно в горячем и холодном виде.

  Кабачково-баклажанная икра приготовлена в мультиварке на зиму.

  Лечо приготовлено из перца с томатами, получается очень вкусным, особенно зимой.

  Рецепт заливного по диете Дюкана.

  Рулетики из кабачков приготовлены с помидорно-сырной начинкой - вкусно получится и красиво: не стыдно и на праздничный стол подать.

  Острая маринованная свёкла по-корейски приготовлена из сырой свеклы.

  Рисовая каша с изюмом и корицей приготовлена в мультиварке, но можно сварить и на плите.

  Салат с тунцом выкладывают горкой на зелёный лиственный салат или же намазать на свежий хлеб из цельнозерновой муки (поверх дольки свежего помидора). Очень вкусно!

  Маринованные голубцы приготовлены с морковью в капустных листьях на зиму.