Диетические рецепты

  Таблица температур и времени приготовления различных продуктов методом су-вид (Sous-Vide).

  Как приготовить суши или роллы в домашних условиях или рецепт суши

  Ржаные содовые булочки или лепёшки с арахисом - любимый рецепт! Я эти лепёшки употребляю с чаем и/или кофе, это очень вкусно! Они не сухие, скорее булочки напоминают. Без арахиса можно заменить хлеб на обеденном столе.

  Рецепт: царский лёгкий рыбный суп с зубаткой приготовлен с овощами. Вкусный суп, не перегружает желудок, зубатка нежнейшая!

  Рецепт: куриная грудка приготовлена в электрическом гриле, получается сочной и очень вкусной.

  Рецепт простых рыбных котлеты из консервы с рисом: можно использовать рыбный фарш, а можно рыбу из консервов, как у меня.

  Рецепт: рубленые куриные котлеты приготовлены с жареным сверху яйцом и сыром. Делается быстро и просто, писанины больше, как всегда.

  Рецепт: оладьи из куриной печени получаются очень вкусными! Со сметаной или с йогуртом малой жирности и обязательно с кофе!

  Рецепт: для этого быстрого и простого салата нут я беру консервированный, тунец в собственном соку.

  Рецепт: фаршированные блинчики приготовлены с куриными желудками. Вкусно получилось, сама не ожидала!

  Рецепт: лёгкий диетический салат с курицей и грибами сытный и вкусный, прекрасно подходит для ужина.

  Рецепт: вкусные рубленные куриные котлеты: фарш готовлю из одной куриной грудки, жарю на раз поесть, остальное мясо хорошо стоит в холодильнике. Жарятся котлеты быстро, люблю поэтому готовить на ужин.

  Рецепт: домашняя воздушная пастила из яблок приготовлена без сахара в дегидраторе. По вкусу получается как покупная мягкая пастила «Белёвская».

  Рецепт: хлеб только из цельнозерновой муки с сухими дрожжами приготовлен в хлебопечке.

  Рецепт: гречка по-купечески приготовлена со свининой в мультиварке за 3 минуты.

  Рецепт: простой салат с нутом и брынзой, но очень вкусный! Гликемический индекс отварного нута составляет 30.

  Рецепт: ПП «пицца» приготовлена на основе из куриного фарша. Это очень вкусно и сытно!

  Рецепт: десерт из ряженки со сливами напоминает по вкусу чизкейк - нежно, легко и очень вкусно!

  Рецепт: кабачковые венские вафли приготовлены с сыром в вафельнице. Полезно и белково, особенно с красной малосольной рыбкой.

  Рецепт: куриная грудка с грибами приготовлена на сковороде, вкусно подать с любым овощным салатом.

  Рецепт: лёгкий нежный молочный десерт из растворимого кофе с желатином, получается по вкусу типа панна-котты.