Диетические вторые блюда

  Куриные шашлычки приготовлены на деревянных шпажках на сковороде - быстро, вкусно, просто.

  Запечённая индейка приготовлена в духовке: блюдо из разряда «просто, быстро и вкусно», не смотря на то, что индейка - достаточно сухое мясо. Но при этом способе приготовления получается сочно.

  Этот рецепт приготовления «буженины» из куриной грудки подходит для всех этапов диеты Дюкана и для тех, кто придерживается здорового питания. Готовится куриная грудка очень просто.

  Зубатка приготовлена в вакууме sous-vide, рыба подаётся под соусом. Приготовленная таким образом рыба сохранила и вид, и форму, получилась нежная и сочная.

  Овощи приготовлены в сковороде ВОК с соевым соусом - я использовала баклажаны, кабачок, тыкву и морковь.

  Гречневая лапша или соба приготовлена с овощами и куриной грудкой в китайском стиле на сковороде ВОК.

  Сочный кролик в духовке получается ароматным, мягким и очень вкусным!

  Паровой омлет со шпинатом приготовлен в пароварке - сегодня у нас день полезного питания.

  Маринованные и запеченные в кефире куриные грудки можно есть в горячем и холодном виде.

  Это даже не рецепт запеченной камбалы, а совет. Я теперь рыбу не чищу совсем, а готовлю ее в аэрогриле.

  Продолжаю пристраивать кабачки - вчера делала котлеты по новому рецепту. Получилось неплохо, мягкие, сочные, вполне съедобно.

  Я сделала капустные котлеты довольно диетическими.

  Запечённые в духовке овощи сделала из картофеля, кабачка, капусты, помидора и сладкого перца.

  Учу готовить бесподобно вкусную говядину в мультиварке, которую ест даже моя старшая дочь, которая не любит жевать любое мясо, в принципе. Обязательно попробуйте приготовить, Вам понравится! Из-за обжаренного лука получается вкус жареного мяса, но в то же время говядина очень мягкая, прямо тает во рту.

  Тушеную курицу приготовила в мультиварке, получилось вкусно: сочно и нежно. Особенно хорошо то, что все это время, пока мультиварка тушила, я гуляла с дочкой на улице.

  Рыба по-гречески получится вкуснее, если свежие помидоры заменить томатами в собственном соку.

  Омлет в стакане получается вкусный, быстрый, полезный и некалорийный.

  Это рецепт диетического питания, лучше биточки поэтому запечь в духовке.