5 мин.
подготовка
|
30 мин.
приготовление
|
34 ккал (на 100 г)
6 г белков;
0,3 г жиров;
1,3 г углеводов
|
Пюре приготовлено из цветной капусты и кабачков с курицей - рецепт приближен к детскому питанию, которые продают в банках.
Ингредиенты:
- 150 г филе курицы,
- 80 г цветной капусты,
- 90 г кабачков,
- 300 мл воды,
- соль по вкусу.
Меню на каждый день
Как приготовить:
- Овощи и мясо порезать на куски, залить водой, посолить и варить 30 минут.
- Теплым измельчить в комбайне и тут же подать.
- В мультиварке:
- Воды надо 500 мл.
- Режим "Выпечка" 20 минут.
- Далее - как рецепт выше.
А еще можно пюре развести теплым молоком, то получится суп-пюре.
Полезный совет:
Смотрите ещё домашние рецепты:
|
