Таблица содержания кальция в некоторых продуктах
|
|
16.11.2009
|
Просмотров: 25 698
|
Комментариев:
3
|
Напечатать
|
В избранное
|
|
|
|
Присоединиться:
Добавить свой рецепт
|
|
|
Название продукта (в 100 г)
|
Содержание кальция (мг)
|
|
Молочные продукты
|
|
Молоко 3% жирности
|
100
|
|
Творог
|
95
|
|
Сметана
|
90
|
|
Сыры
|
|
Твердый швейцарский сыр
|
600
|
|
Плавленый сыр
|
300
|
|
Яйца
|
|
Штука
|
27
|
|
Рыба
|
|
Рыба (средняя)
|
20
|
|
Треска (свежая)
|
15
|
|
Сельдь (свежая)
|
50
|
|
Семга (свежая)
|
20
|
|
Сардины в масле
|
420
|
|
Креветки (вареные)
|
110
|
|
Тунец (в консервах)
|
8
|
|
Сахар и сладкие продукты
|
|
Шоколад черный
|
60
|
|
Мясо
|
|
Мясо (средней жирности)
|
10
|
|
Свинина (тощая)
|
7
|
|
Ветчина (средней жирности)
|
10
|
|
Мучные продукты и их производные
|
|
Мука
|
16
|
|
Белый хлеб
|
20
|
|
Черный хлеб
|
100
|
|
Булочки
|
10
|
|
Рис, неотваренный
|
10
|
|
Макароны, неотваренные
|
22
|
|
Зеленые овощи
|
|
Средние
|
40
|
|
Помидоры, огурцы
|
10
|
|
Морковь
|
35
|
|
Капуста
|
210
|
|
Лук порей
|
92
|
|
Лук
|
35
|
|
Фрукты
|
|
Банан
|
26
|
|
Виноград
|
10
|
|
Фрукты с косточками (сливы, абрикосы...)
|
12
|
|
Груша, яблоко
|
10
|
|
Апельсин
|
40
|
|
Сухофрукты
|
80
|
Полезный совет:
Смотрите ещё домашние рецепты:
|
|
|
|
|
|
Оцените статью: |
|
Средняя оценка: 5
Проголосовало: 1388
|
Комментарии к рецепту:
|
|
Гостьлиана
12.10.2011, 19:44:40
|
|
здравстауйте . у меня одна просьба я ищу одну таблицу но найти не могу помогите.я случайно увидела таблицу по поводу бисквита сколько яиц нужно на тот или иной диаметр,сколько муки и сахара.Полный список диаметров и объёмов.Хотела её скачать ,но потеряла из виду незнаю на каком сайте помогите найти пожалуйста.Буду очень ждать спасибо и до свидания.
|
|
|
|
Наташа Олейник
12.10.2011, 20:12:42
|
|
|
|
|
|
Людмила
28.02.2014, 15:17:37
|
|
Самое большое содержание кальция в сыре "Пармезан", сто грамм сыра -суточная потребность в кальции, в кунжуте и сардинах.
|
|
|
|
|
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.
|
|
