Поделиться:

Таблица содержания кальция в некоторых продуктах

Просмотров: 25 776
Комментариев:  3
Напечатать В избранное
Присоединиться:
Добавить свой рецепт

Название продукта (в 100 г) Содержание кальция (мг)
Молочные продукты
Молоко 3% жирности 100
Творог 95
Сметана 90
Сыры
Твердый швейцарский сыр 600
Плавленый сыр 300
Яйца
Штука 27
Рыба
Рыба (средняя) 20
Треска (свежая) 15
Сельдь (свежая) 50
Семга (свежая) 20
Сардины в масле 420
Креветки (вареные) 110
Тунец (в консервах) 8
Сахар и сладкие продукты
Шоколад черный 60
Мясо
Мясо (средней жирности) 10
Свинина (тощая) 7
Ветчина (средней жирности) 10
Мучные продукты и их производные
Мука 16
Белый хлеб 20
Черный хлеб 100
Булочки 10
Рис, неотваренный 10
Макароны, неотваренные 22
Зеленые овощи
Средние 40
Помидоры, огурцы 10
Морковь 35
Капуста 210
Лук порей 92
Лук 35
Фрукты
Банан 26
Виноград 10
Фрукты с косточками (сливы, абрикосы...) 12
Груша, яблоко 10
Апельсин 40
Сухофрукты 80

Полезный совет:

Приятного аппетита!!!

Смотрите ещё домашние рецепты:

Салатик "Селедка под шубой"
Салатик "Селедка под шубой"
Салат "Борис"
Салат "Борис"
Молдавские плацинды
Молдавские плацинды

Похожие рецепты:

Поделиться:
Оцените статью:
Средняя оценка: 5
Проголосовало: 1388

Комментарии к рецепту:

Гостьлиана 12.10.2011, 19:44:40
здравстауйте .  у  меня  одна просьба  я  ищу одну  таблицу но  найти  не  могу  помогите.я  случайно  увидела  таблицу  по  поводу  бисквита сколько яиц  нужно  на  тот  или  иной  диаметр,сколько   муки  и  сахара.Полный список диаметров  и  объёмов.Хотела её скачать ,но  потеряла  из  виду незнаю  на  каком сайте  помогите найти  пожалуйста.Буду  очень ждать    спасибо  и  до  свидания.
Имя Цитировать
Наташа Олейник 12.10.2011, 20:12:42
Имя Цитировать
Людмила 28.02.2014, 15:17:37
Самое большое содержание кальция в сыре "Пармезан", сто грамм сыра -суточная потребность в кальции, в кунжуте и сардинах.
Имя Цитировать
Защита от спама
 
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.

Рецепты с фото © 2006-2017, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru
Рецепты: Закуски Салаты Суп Горячее Соусы Десерты Выпечка Напитки Заготовки
Украшение блюд: Закусок Бутербродов Салатов Горячего Десертов Выпечки Тортов Эротическая кухня Карвинг
Кулинарная книга: Рецепты с фото пошагово Кухни народов Мира Худеющим Пост Дети Праздничные рецепты Техника
Остальное: Все рецепты Интересные факты Добавить рецептКарта сайта