Понравился рецепт?
Сохраните:

Домашняя гранола (батончики мюсли)

20.07.2010

Количество порций: 8

Раздел: Халва и козинаки

Национальная кухня: восточная кухня

Метки: на полдник

рецепт от: Вера (Vredina)

Присоединиться:

15 мин.
подготовка

30 мин.
приготовление

489 ккал (на 100 г)
11,2 г белков; 28,8 г жиров; 48 г углеводов

Гранола в баночке не переводится, решила еще домашние батончики мюсли сделать - отличный вкусный и здоровый перекус, можно брать с собой.

Ингредиенты:

200 г овсяных хлопьев или смесь (100 г овсяных хлопьев + 100 г пшеничных хлопьев),
100 г смеси семечек или орехов (тыквенные семечки, подсолнечные семечки),
200 г смеси сухофруктов (чернослив, изюм),
50 г растительного масла без запаха,
60-70 г мёда (может потребоваться чуть больше)*.

Сухофрукты и орехи при надобности измельчить. Смешать хлопья, фрукты, орехи.
Мед нагреть, чтобы он стал жидким, смешать с маслом. Вылить в смесь, хорошенько перемешать.
* хлопья должны быть полностью увлажнены, иначе смесь не склеится
Прямоугольную форму или противень застелить бумагой для выпечки. Выложить получившуюся смесь, хорошенько утрамбовать ложкой.
Выпекать гранолу в разогретой до 160 градусов С духовке около 30 минут до золотистого цвета.
Батончики мюсли остудить и нарезать полосками.

Полезный совет: