3 мин.
подготовка
|
5 мин.
приготовление
|
154 ккал (на 100 г)
10,2 г белков;
7,9 г жиров;
10,1 г углеводов
|
Лаваш с курицей и овощами получается сочным за счёт добавления творога. Собственно, почти ПП рецепт))) Готовила в электрогриле.
Ингредиенты:
- 30 г лаваша,
- 35 г курицы,
- 2 помидора черри,
- 20 г сыра,
- 1/2 огурца,
- 20 г творога,
- 1/8 ч.л. горчицы,
- карри,
- зелёный лук.
Меню на каждый день
Как приготовить:
- Курица у меня была вчерашняя, тушёная в сметане. В принципе, можно взять любое мясо - это не принципиально.
- На лаваш выложить сыр, смазать его горчицей. Сверху положить курицу, творог, зелёный лук, нарезанные помидоры и огурец. Посыпать карри.
- Свернуть лаваш рулетом и поджарить в электрогриле.
Полезный совет:
Смотрите ещё домашние рецепты:
|
