Куриные рулетики в капусте
|
|
25.06.2010
|
Просмотров: 50 103
|
Комментариев:
2
|
Напечатать
|
В избранное
|
|
 
|
Количество порций: 4
Национальная кухня: русская кухня
рецепт от: Светлана (Vasilisa)
Присоединиться:
Добавить свой рецепт
|
|
10 мин.
подготовка
|
10 мин.
приготовление
|
188 ккал (на 100 г)
15,6 г белков;
11,5 г жиров;
4,8 г углеводов
|
Эти куриные рулетики с капустой вкусные и в холодном виде.
Ингредиенты:
- 1 куриное филе,
- капуста,
- 100 г сыра,
- зелень (укроп, зелёный лук),
- 1 яйцо,
- панировка,
- масло для жарки.
Меню на каждый день
Как приготовить:
- Филе отбить, сыр натереть, зелень нарезать, яйцо взбить.
- Листья капусты опустить на 3-5 минут в кипяток.
- Натёртый сыр смешать с нарезанной зеленью.
- Ставим сковородку с маслом на огонь. А дальше рецепт быстр и прост.
- На кусочек филе кладём сыр с зеленью, сворачиваем рулетиком.
- Затем эти куриные рулетики заворачиваем в подготовленный капустный лист, обмакиваем во взбитом яйце, обваливаем в панировке и кладём в горячее масло.
- Уменьшаем огонь и жарим рулетики до готовности.
Полезный совет:
Смотрите ещё домашние рецепты:
|
|
|
|
Похожие рецепты:
|
Рецепт изменен: 27.04.2018
|
|
|
Оцените статью: |
|
Средняя оценка: 5
Проголосовало: 754
|
|
Комментарии к рецепту:
|
|
Гость
14.05.2011, 14:12:45
|
|
а можно их жарить в духовке, боюсь на сковороде не прожарится?
|
|
|
|
Маргарита
17.10.2011, 11:10:10
|
|
все на сковородке прожаривается,получилось очень вкусно,спасибо!)
|
|
|
|
|
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.
|
|
