Что приготовить на ужин,
на обед, на полдник,
на завтрак
Группа в Telegram
Кулинарный форум
Опрос
День Победы - это?...






  
Группа одноклассники
Группа вконтакте
Поделиться:

Рулет из куриной грудки

Просмотров: 3 692
Рулет из куриной грудки
Количество порций: 1
Национальная кухня: русская кухня
рецепт от:
Присоединиться:
5 мин.
подготовка
25 мин.
приготовление
126 ккал (на 100 г)
21,3 г белков; 4,2 г жиров; 0,9 г углеводов

Рулет из куриной грудки приготовлен с начинкой из сыра, помидора и зелени.

Ингредиенты:

  • 1/2 куриной грудки,
  • 20-30 г сыра,
  • 2 помидора черри,
  • 1 веточка укропа.

Как приготовить:

  1. Куриную грудку разрезать вдоль, но не донца. Аккуратно отбить. Если нужно, посолить.
    • Я не солю, мне солёности от сыра достаточно.
  2. С одной стороны сложить нарезанный брусочками или натёртый сыр и нарезанные кружочками помидоры черри. Сверху - измельчённую зелень.
  3. Свернуть куриную грудку с начинкой рулетиком и упаковать в фольгу.
  4. Запекать в духовке, разогретой до 230 градусов С, примерно 25-30 минут.
  5. Получается очень сочная куриная грудка.
Полезный совет:
Приятного аппетита!!!
Поделиться:
Рецепт изменен: 22.09.2020
Комментарии к рецепту:
Защита от спама
 
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.