Диетические вторые блюда

  Как приготовить суши или роллы в домашних условиях или рецепт суши

  Рецепт: куриная грудка приготовлена в электрическом гриле, получается сочной и очень вкусной.

  Рецепт простых рыбных котлеты из консервы с рисом: можно использовать рыбный фарш, а можно рыбу из консервов, как у меня.

  Рецепт: рубленые куриные котлеты приготовлены с жареным сверху яйцом и сыром. Делается быстро и просто, писанины больше, как всегда.

  Рецепт: куриная грудка с грибами приготовлена на сковороде, вкусно подать с любым овощным салатом.

  Запеканка приготовлена в духовке с рыбой и овощами, получается почти ПП. Но это вкусно и сытно!

  Ленивые вареники приготовлены из творога с рисовой мукой. Ну очень вкусно: вареники получаются воздушные, нежные.

  Голубцы приготовлены с фаршем из индейки - вкусно, как и любые другие голубцы.

  Тушёная в сметане капуста получилась вкусная и необычная - присутствует набольшая сладость от яблока. С курицей су-вид очень даже хорошо сочеталось. Буду готовить по этому рецепту обязательно: несложно и полезно. И просто шикарно для худеющих по калориям.

  Мой овощной обед состоял из окрошки и вкусного пюре из цветной капусты.

  Рыба с шампиньонами приготовлена в йогурте, при подаче можно посыпать зеленью, укропом или зелёным луком.

  Не жирные, нежные и вкусные кабачковые драники в духовке получаются! Прожарились хорошо, не жидкие и очень ароматные.

  Тыквенные драники очень вкусные! Мне они нравятся даже больше картофельных, а готовятся примерно так же.

  Омлетный блинчик приготовлен с начинкой из курицы су-вид и творожного сыра с зелёным луком. Вкусно и питательно как на завтрак, так и на ужин.

  Запечённый в духовке батат приготовлен с фасолью, кукурузой и грибами.

  Куриный блин ПП идеально подходит для белкового ужина, готовить его легко и быстро, начинка может быть разная.

  Из нелюбимой мною белой рыбы получается отличное блюдо: террин. Рекомендую попробовать таким же нелюбителям.

  Запечённый в духовке батат приготовлен дольками, подавался с творожным сыром. Ничуть не менее вкусно, чем обычный запечённый картофель!

  ПП овсяноблин приготовлен с сыром моцарелла - очень вкусно! Выход: 109 грамм.

  Кальмары по технологии су-вид (Sous-Vide) получаются сочными, нежными и очень приятными на вкус. Такой вид приготовления кальмаров идеален для салата.

  Крайне ленивые штрули приготовлены на овощной «подушке» из куриного фарша с лавашем.