Поделиться:

Рыба с овощами под соусом

Просмотров: 1 811
Комментариев:  1
Напечатать В избранное
Рыба с овощами под соусом
Количество порций: 4
Национальная кухня: русская кухня
Метки: на обед  на ужин 
рецепт от:
Присоединиться:
Добавить свой рецепт
10 мин.
подготовка
20 мин.
приготовление
68 ккал. (на 100 г)
10,8 г белков; 1,7 г жиров; 2,1 г углеводов

Рыба с овощами приготовлена под сливочным соусом в духовке - просто, быстро и вкусно!

Ингредиенты:

  • 600-800 г рыбы,
  • 100 мл сливок 10%,
  • 1 луковица,
  • 1 крупный помидор,
  • 1 небольшой цукини,
  • 3 ст.л. сметаны,
  • 1-2 зубчика чеснока,
  • лимонный сок.

Как приготовить:

  1. Рыбу (можно брать любую на свой вкус) сбрызнула лимонным соком и дала ей помариноваться.
  2. В посуду для запекания выложила куски рыбы и залила небольшим количеством сливок.
  3. Сверху положила кольцами нарезанный лук, кружочки помидора и по бокам - кружочки цукини. Сверху обильно смазала соусом: сметана + измельченный зубчик чеснока (по желанию можно добавить майонез).
  4. Поставила рыбу под соусом в разогретую духовку для запекания.

Полезный совет:

Приятного аппетита!!!

Смотрите ещё домашние рецепты:
Салат из пекинской капусты
Салат из пекинской капусты
Салат из свеклы с чесноком
Салат из свеклы с чесноком
Торт «Прага» по ГОСТу
Торт «Прага» по ГОСТу
Похожие рецепты:
Поделиться:
Рецепт изменен: 17.06.2019
Оцените статью:
Средняя оценка: 5
Проголосовало: 7

Комментарии к рецепту:
Гость 17.06.2019, 17:23:29
Лук будет сырой, не указано время запекания блюда в духовке. А в остальном "все хорошо"... Ощущение, что автор не готовил(а) сам это блюдо, прежде, чем предложить на всеобщее обозрение.
Имя Цитировать
Защита от спама
 
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.

Рецепты с фото © 2006-2019, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru
Рецепты: Закуски Салаты Суп Горячее Соусы Десерты Выпечка Напитки Заготовки
Украшение блюд: Закусок Бутербродов Салатов Горячего Десертов Выпечки Тортов Эротическая кухня Карвинг
Кулинарная книга: Рецепты с фото пошагово Кухни народов Мира Худеющим Пост Дети Праздничные рецепты Техника
Остальное: Все рецепты Интересные факты Добавить рецептКарта сайта