Поделиться:

Десерт с чиа

Просмотров: 1 892
Напечатать В избранное
Десерт с чиа
Количество порций: 1
Национальная кухня: русская кухня
Метки: на полдник 
рецепт от:
Присоединиться:
Добавить свой рецепт
20 мин.
подготовка
5 мин.
приготовление
123 ккал (на 100 г)
4,4 г белков; 4,4 г жиров; 16,7 г углеводов

Десерт приготовлен с чиа, йогуртом и мюсли. Вкусно, полезно и малокалорийно! У меня семена чиа измельчённые: не нравится мне ощущение зернистости.

Ингредиенты:

  • 100 г йогурта клубничного (без кусочков),
  • 10 г семян чиа,
  • 20 г мюсли (запечённые с яблоком и изюмом),
  • 40 г киви.

Как приготовить:

  1. В йогурт положить семена чаи, перемешать и поставить в холодильник для набухания.
  2. В стакан насыпала мюсли, сверху готовую желеобразную смесь чиа и йогурта, а поверх очищенные нарезанные кусочки киви. Десерт готов, вкусно!

Полезный совет:

Приятного аппетита!!!

Смотрите ещё домашние рецепты:
Перепела в духовке
Перепела в духовке
Помидоры, фаршированные овощами
Помидоры, фаршированные овощами
Лепёшка к супу
Лепёшка к супу
Похожие рецепты:
Поделиться:
Рецепт изменен: 16.02.2022
Оцените статью:
Средняя оценка: 5
Проголосовало: 4

Комментарии к рецепту:
Защита от спама
 
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.
Рецепты с фото © 2006-2020, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru
Рецепты: Закуски Салаты Суп Горячее Соусы Десерты Выпечка Напитки Заготовки
Украшение блюд: Закусок Бутербродов Салатов Горячего Десертов Выпечки Тортов Эротическая кухня Карвинг
Кулинарная книга: Рецепты с фото пошагово Кухни народов Мира Худеющим Пост Дети Праздничные рецепты Техника
Остальное: Все рецепты Интересные факты Добавить рецептКарта сайта