Поделиться:

Пудинг «Чиа»

Просмотров: 1 269
Напечатать В избранное
Пудинг «Чиа»
Количество порций: 1
Национальная кухня: русская кухня
Метки: на завтрак 
рецепт от:
Присоединиться:
Добавить свой рецепт
2 мин.
подготовка
3 мин.
приготовление
217 ккал. (на 100 г)
6,1 г белков; 15,1 г жиров; 14,6 г углеводов

Из домашнего кокосового молока я утром на завтрак приготовила стаканчик пудинга «Чиа». Не кривлю душой абсолютно - очень вкусно и долго потом сытно (за счет разбухания семян чиа).

Ингредиенты:

Как приготовить:

  1. Семена чиа залить половиной стакана кокосового молока.
  2. Затем нарезать половину банана, положить ложку джема из крыжовника и покрыть обычным классическим йогуртом без сахара.
  3. Украсить сверху пудинг орешками.
  4. Менять фрукты, ягоды и играть вкусом можно бесконечно долго.

Полезный совет:

Приятного аппетита!!!

Смотрите ещё домашние рецепты:
«Грибное лукошко»
«Грибное лукошко»
Торт с цветами
Торт с цветами
Салат из моркови по-корейски
Салат из моркови по-корейски
Похожие рецепты:
Поделиться:
Рецепт изменен: 30.07.2019
Оцените статью:
Средняя оценка: 5
Проголосовало: 5

Комментарии к рецепту:
Защита от спама
 
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.

Рецепты с фото © 2006-2019, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru
Рецепты: Закуски Салаты Суп Горячее Соусы Десерты Выпечка Напитки Заготовки
Украшение блюд: Закусок Бутербродов Салатов Горячего Десертов Выпечки Тортов Эротическая кухня Карвинг
Кулинарная книга: Рецепты с фото пошагово Кухни народов Мира Худеющим Пост Дети Праздничные рецепты Техника
Остальное: Все рецепты Интересные факты Добавить рецептКарта сайта