Поделиться:

Минтай с луком и морковью

Просмотров: 3 353
Напечатать В избранное
Минтай с луком и морковью
Количество порций: 2
Национальная кухня: русская кухня
Метки: на обед  на ужин 
рецепт от:
Присоединиться:
Добавить свой рецепт
5 мин.
подготовка
20 мин.
приготовление
66 ккал. (на 100 г)
7,5 г белков; 1,1 г жиров; 6,5 г углеводов

Минтай приготовлен с луком и морковью в сметанно-томатном соусе на сковороде. Вкусная сочная рыба!

Ингредиенты:

  • 6 кусочков рыбы минтай,
  • 1 луковица,
  • 1 морковь,
  • 1 ст.л. томатной пасты,
  • 1 ст.л. сметаны,
  • 1 зубчик чеснока,
  • 1 лавровый лист,
  • соль,
  • чёрный перец (горошком).

Как приготовить:

  1. Спассеровать на сковородке нашинкованные лук и морковь.
  2. Добавить ложку томатной пасты и ложку сметаны, разбавленной водой. Получившийся соус посолить, добавить чёрный перец (горошком) и лавровый лист.
  3. Кусочки минтая выложить в соус на сковороду, накрыть крышкой и тушить до готовности.
  4. В конце приготовления можно к рыбе добавить нарезанный зубчик чеснока.

Видео по приготовлению рыбы минтай:

Как приготовить минтай - видео

Полезный совет:

Приятного аппетита!!!

Смотрите ещё домашние рецепты:
Жаркое в мультиварке от бабы Веры
Жаркое в мультиварке от бабы Веры
Пирожные "Елочный шар"
Пирожные "Елочный шар"
Катаеф (восточная сладость)
Катаеф (восточная сладость)
Похожие рецепты:
Поделиться:
Рецепт изменен: 07.08.2018
Оцените статью:
Средняя оценка: 5
Проголосовало: 16

Комментарии к рецепту:
Защита от спама
 
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.

Рецепты с фото © 2006-2018, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru
Рецепты: Закуски Салаты Суп Горячее Соусы Десерты Выпечка Напитки Заготовки
Украшение блюд: Закусок Бутербродов Салатов Горячего Десертов Выпечки Тортов Эротическая кухня Карвинг
Кулинарная книга: Рецепты с фото пошагово Кухни народов Мира Худеющим Пост Дети Праздничные рецепты Техника
Остальное: Все рецепты Интересные факты Добавить рецептКарта сайта