Поделиться:

Куриные рулетики с капустой

Просмотров: 1 660
Комментариев:  1
Напечатать В избранное
Куриные рулетики с капустой
Количество порций: 2
Национальная кухня: русская кухня
Метки: на обед  на ужин 
рецепт от:
Присоединиться:
Добавить свой рецепт
20 мин.
подготовка
30 мин.
приготовление
155 ккал. (на 100 г)
18,5 г белков; 8,1 г жиров; 2,1 г углеводов

Куриные рулетики можно подавать в качестве основного блюда вместе с любым гарниром, а можно предложить в качестве горячей или даже холодной закуски.

Ингредиенты:

  • 1 куриная грудка,
  • горчица,
  • капуста белокочанная,
  • 1/2 моркови,
  • 1/2 лука репчатого,
  • томатная паста,
  • соль,
  • перец черный,
  • 100 г сыра,
  • подсолнечное масло.

Как приготовить:

  1. Тушим до мягкости в сковороде на подсолнечном масле нашинкованную капусту, морковку и лук. Солим, перчим, добавляем томатную пасту (если надо можно немного развести водой). Я это сделала в мультиварке. Оставляем остывать.
  2. Куриные грудки режем на пластины, слегка отбиваем кухонным молоточком через пищевую пленку. Смазываем каждый кусочек горчицей и отправляем в холодильник на час, чтобы курица промариновалась.
  3. Куриные рулетики с капустой - шаг 1

  4. На каждую пластинку куриной грудки кладём по 1 ст.л. подготовленной капусты.
  5. Куриные рулетики с капустой - шаг 2

  6. Заворачиваем рулетиком и закрепляем зубочистками.
  7. Куриные рулетики с капустой - шаг 3

  8. Сверху присыпаем натертым на мелкой терке твердым сыром.
  9. Куриные рулетики с капустой - шаг 4

  10. Ставим куриные рулетики с овощами в разогретую до 180 градусов духовку на 30-35 минут.
  11. Куриные рулетики с капустой - шаг 5

Полезный совет:

Приятного аппетита!!!

Смотрите ещё домашние рецепты:
Приготовление улиток
Приготовление улиток
Вкусная яичница в картофельных лепестках
Вкусная яичница в картофельных лепестках
Блинный «крабовый» рулетик
Блинный «крабовый» рулетик
Похожие рецепты:
Поделиться:
Рецепт изменен: 27.04.2018
Оцените статью:
Средняя оценка: 5
Проголосовало: 8

Комментарии к рецепту:
КаринаМинина 11.05.2018, 13:49:30
Просто супер! Мне очень понравились ваши рулетики) Готовила их под салат цезарь, на день рождения мужа! Все гости были очень довольны! Побольше бы таких рецептов)
Имя Цитировать
Защита от спама
 
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.

Рецепты с фото © 2006-2018, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru
Рецепты: Закуски Салаты Суп Горячее Соусы Десерты Выпечка Напитки Заготовки
Украшение блюд: Закусок Бутербродов Салатов Горячего Десертов Выпечки Тортов Эротическая кухня Карвинг
Кулинарная книга: Рецепты с фото пошагово Кухни народов Мира Худеющим Пост Дети Праздничные рецепты Техника
Остальное: Все рецепты Интересные факты Добавить рецептКарта сайта