Поделиться:

Форшмак из капусты

Просмотров: 10 582
Напечатать В избранное
Форшмак из капусты
Количество порций: 1
Национальная кухня: русская кухня
Метки: на обед  на ужин 
рецепт от:
Присоединиться:
Добавить свой рецепт
20 мин.
подготовка
10 мин.
приготовление
90 ккал. (на 100 г)
4,4 г белков; 4,9 г жиров; 6,6 г углеводов

Готовила себе диетическое блюдо. Рецепт из книги «Вкусная энциклопедия низкокалорийных блюд». Подать можно, например, с отварным куриным мясом.

Переделала на диетический вариант - не использовала уксус и перец: 1 порция - 90 ккал:

Ингредиенты:

  • 100 г капусты,
  • 10 г хлеба ржаного,
  • 15 г лука репчатого,
  • 1 яйцо,
  • 50 г яблок,
  • масло растительное,
  • уксус,
  • перец,
  • соль.

Как приготовить:

  1. Капусту разрезать и отварить в подсоленной воде.
  2. Остудить, отжать и вместе с хлебом, луком, яблоками, белками. Измельчить.
  3. Заправить форшмак из капусты маслом, солью, специями.
  4. Массу перемешать, выложить в салатник и украсить измельченными желтками.

Полезный совет:

Приятного аппетита!!!

Смотрите ещё домашние рецепты:
Багет на холодной опаре (Pate Fermentee)
Багет на холодной опаре (Pate Fermentee)
Печенье "Сердечки"
Печенье "Сердечки"
Салат греческий
Салат греческий
Похожие рецепты:
Поделиться:
Рецепт изменен: 02.04.2018
Оцените статью:
Средняя оценка: 5
Проголосовало: 725

Комментарии к рецепту:
Защита от спама
 
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.

Рецепты с фото © 2006-2018, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru
Рецепты: Закуски Салаты Суп Горячее Соусы Десерты Выпечка Напитки Заготовки
Украшение блюд: Закусок Бутербродов Салатов Горячего Десертов Выпечки Тортов Эротическая кухня Карвинг
Кулинарная книга: Рецепты с фото пошагово Кухни народов Мира Худеющим Пост Дети Праздничные рецепты Техника
Остальное: Все рецепты Интересные факты Добавить рецептКарта сайта