30 мин.
подготовка
|
30 мин.
приготовление
|
137 ккал (на 100 г)
10,7 г белков;
7,8 г жиров;
5,5 г углеводов
|
Курица с белой фасолью приготовлена в горшочке Tupperware. Получилось очень даже вкусно!
Ингредиенты:
- 1 целая курица,
- 800 г консервированной белой фасоли,
- 1 луковица,
- 1-2 моркови,
- 3 помидора,
- специи,
- сметана.
Меню на каждый день
Как приготовить:
- Сначала отварила курицу до полуготовности в скороварке.
- Белую фасоль брала консервированную. Можно взять и обычную, но её тогда предварительно надо вымочить и отварить.
- Курицу посыпала солью, перчиком, обмазала сметаной и положила в горшочек.
- Затем нарезала луковицу полукольцами, морковку кубиками, добавила фасоль. Поверх положила помидоры и сметану.
- Поставила курицу с фасолью в духовку на 30-40 минут при температуре 200 градусов С.
Полезный совет:
Смотрите ещё домашние рецепты:
|
