10 мин.
подготовка
|
20 мин.
приготовление
|
184 ккал (на 100 г)
22,1 г белков;
10,5 г жиров;
0,4 г углеводов
|
Куриные растрепки приготовлены из филе с сыром - получается очень вкусно и сочно.
Ингредиенты:
- 1 куриная грудка,
- 1 яйцо,
- 100-120 г сыра,
- соль,
- приправы по вкусу.
Меню на каждый день
Как приготовить:
- Куриную грудку мелко нарезать на полоски. К курице добавить яйцо, натёртый на крупной тёрке сыр и специи.
- Смешать все ингредиенты и затем сформировать «котлетки».
- Быстренько обжарить куриные растрепки на горячей сковороде с двух сторон. Я хотела в духовке запечь, но мне что-то лень стало.
Полезный совет:
Смотрите ещё домашние рецепты:
|
