18.04.2024 - Замечтательный огород воплощаем круглый год! 2022
18.04.2024 - Погода за окном 2023 ПЛЮС 2024
18.04.2024 - Худеем или не худеем?! Вот в чем вопрос! 2024
17.04.2024 - Что я сейчас делаю, 2023 ПЛЮС 2024 год.
16.04.2024 - Синема, синема, синема...
18.04.2024 - Погода за окном 2023 ПЛЮС 2024
18.04.2024 - Худеем или не худеем?! Вот в чем вопрос! 2024
17.04.2024 - Что я сейчас делаю, 2023 ПЛЮС 2024 год.
16.04.2024 - Синема, синема, синема...
Творожная запеканка (диета Дюкана)
17.09.2020
Просмотров: 5 091
Количество порций: 2
Раздел:
Творожные запеканки и ватрушки
Национальная кухня: русская кухня
Метки:
на завтрак
на полдник
рецепт от: Светлана (Vasilisa)
Присоединиться:
5 мин.
подготовка
подготовка
25 мин.
приготовление
приготовление
135 ккал (на 100 г)
13,5 г белков; 3,1 г жиров; 13,5 г углеводов
13,5 г белков; 3,1 г жиров; 13,5 г углеводов
Творожная запеканка приготовлена из низкокалорийного творога с кукурузным крахмалом. Рецепт подходит для диеты Дюкана. Запах запеканки стоял такой аппетитный, что тут же и гости за стол подтянулись.
Ингредиенты:
- 250 г низкокалорийного творога 0%,
- 2 яйца,
- 2 ст.л. кукурузного крахмала,
- 2 щепотки ванилина,
- 5 таблеток сахарозаменителя.
Как приготовить:
- Творог, если крупнозернистый, протереть через сито. Яйца взбить. Таблетки сахарозаменителя измельчить.
- Смешать все ингредиенты творожной запеканки. Выложить массу в смазанную каплей оливкового масла огнеупорную форму.
- Запечь в духовке при температуре 200 градусов С до румяной корочки.
Полезный совет:
Приятного аппетита!!!
Похожие рецепты:
Поделиться:
Рецепт изменен: 17.09.2020
Комментарии к рецепту:
|
|
| Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором. |