Поделиться:

Творожная запеканка (диета Дюкана)

Просмотров: 1 811
Напечатать В избранное
Творожная запеканка (диета Дюкана)
Количество порций: 2
Национальная кухня: русская кухня
рецепт от:
Присоединиться:
Добавить свой рецепт
5 мин.
подготовка
25 мин.
приготовление
135 ккал (на 100 г)
13,5 г белков; 3,1 г жиров; 13,5 г углеводов

Творожная запеканка приготовлена из низкокалорийного творога с кукурузным крахмалом. Рецепт подходит для диеты Дюкана. Запах запеканки стоял такой аппетитный, что тут же и гости за стол подтянулись.

Ингредиенты:

  • 250 г низкокалорийного творога 0%,
  • 2 яйца,
  • 2 ст.л. кукурузного крахмала,
  • 2 щепотки ванилина,
  • 5 таблеток сахарозаменителя.
Меню на каждый день

Как приготовить:

  1. Творог, если крупнозернистый, протереть через сито. Яйца взбить. Таблетки сахарозаменителя измельчить.
  2. Смешать все ингредиенты творожной запеканки. Выложить массу в смазанную каплей оливкового масла огнеупорную форму.
  3. Запечь в духовке при температуре 200 градусов С до румяной корочки.

Полезный совет:

Приятного аппетита!!!

Смотрите ещё домашние рецепты:
Торт "Панчо"
Торт "Панчо"
Салат "Селедка под шубой"
Салат "Селедка под шубой"
Вкусный и полезный завтрак
Вкусный и полезный завтрак
Похожие рецепты:
Поделиться:
Рецепт изменен: 17.09.2020
Оцените статью:
Средняя оценка: 5
Проголосовало: 11

Комментарии к рецепту:
Защита от спама
 
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.

Рецепты с фото © 2006-2020, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru
Рецепты: Закуски Салаты Суп Горячее Соусы Десерты Выпечка Напитки Заготовки
Украшение блюд: Закусок Бутербродов Салатов Горячего Десертов Выпечки Тортов Эротическая кухня Карвинг
Кулинарная книга: Рецепты с фото пошагово Кухни народов Мира Худеющим Пост Дети Праздничные рецепты Техника
Остальное: Все рецепты Интересные факты Добавить рецептКарта сайта