Поделиться:

Треска под сыром

Просмотров: 2 535
Напечатать В избранное
Фото к рецепту: Треска под сыром
Количество порций: 3
Национальная кухня: русская кухня
Метки: на ужин 
автор:
Присоединиться:
Добавить свой рецепт
15 мин.
подготовка
20 мин.
приготовление
147 ккал. (на 100 г)
12,8 г белков; 7,9 г жиров; 5,8 г углеводов

Треска под сыром получается очень сочная и вкусная! А готовится блюдо просто и быстро.

Ингредиенты:

  • 3 порционных кусочка филе трески (у меня на коже),
  • 1 луковица,
  • 1 помидор,
  • 100-150 г натёртого твёрдого сыра,
  • 3 веточки свежей петрушки,
  • 3-4 ст.л. соевого соуса,
  • 1 ч.л. столового уксуса (или лимонного сока),
  • 1-2 ст.л. майонеза (можно сметаны),
  • соль, молотый перец - по вкусу,
  • несколько капель подсолнечного масла.

Как приготовить пошагово:

  1. Смешать соевый соус с небольшим количеством уксуса, либо лимонного сока и замариновать кусочки трески в течение 10-15 минут.
  2. А в это время нужно нарезать кольцами или полукольцами репчатый лук, мелко нарезать зелень, добавить майонез, натёртый на крупной тёрке сыр и перемешать.
  3. Кружочками нарезать помидор.
  4. Смазать посуду для запекания подсолнечным маслом, выложить кусочки филе (если с кожей, то кожей вниз), треску поперчить из мельнички, положить кружочки нарезанного помидора, а сверху разложить смесь лука, петрушки, сыра и майонеза.
  5. Поставить рыбку для запекания в разогретую духовку. Как зарумянится - так готово.

Полезный совет:

Приятного аппетита!!!

Суп фасолевый
Суп фасолевый
Борщ холодный
Борщ холодный
Печень в морковно-томатной подливе
Печень в морковно-томатной подливе
Похожие рецепты:
Поделиться:
Оцените статью:
Средняя оценка: 5
Проголосовало: 5

Комментарии:
Защита от спама
 
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.

Рецепты с фото © 2006-2017, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru
Рецепты: Закуски Салаты Суп Горячее Соусы Десерты Выпечка Напитки Заготовки
Украшение блюд: Закусок Бутербродов Салатов Горячего Десертов Выпечки Тортов Эротическая кухня Карвинг
Кулинарная книга: Рецепты с фото пошагово Кухни народов Мира Худеющим Пост Дети Праздничные рецепты Техника
Остальное: Все рецепты Интересные факты Добавить рецептКарта сайта