19.04.2024 - Замечтательный огород воплощаем круглый год! 2022
19.04.2024 - Худеем или не худеем?! Вот в чем вопрос! 2024
19.04.2024 - Что я сейчас делаю, 2023 ПЛЮС 2024 год.
19.04.2024 - Погода за окном 2023 ПЛЮС 2024
16.04.2024 - Синема, синема, синема...
19.04.2024 - Худеем или не худеем?! Вот в чем вопрос! 2024
19.04.2024 - Что я сейчас делаю, 2023 ПЛЮС 2024 год.
19.04.2024 - Погода за окном 2023 ПЛЮС 2024
16.04.2024 - Синема, синема, синема...
Рулет из лаваша
08.05.2020
Просмотров: 3 989
Количество порций: 1
Раздел:
Лаваш и его вариации
Национальная кухня: русская кухня
Метки:
на завтрак
на ужин
рецепт от: Наташа Олейник (Saechka)
Присоединиться:
2 мин.
подготовка
подготовка
5 мин.
приготовление
приготовление
208 ккал (на 100 г)
10,2 г белков; 7,7 г жиров; 23,8 г углеводов
10,2 г белков; 7,7 г жиров; 23,8 г углеводов
Такой рулет из лаваша с разными начинками стала готовить себе почти ежедневно на завтрак. Благодаря грилю процесс занимает буквально 5 минут. Сегодня с сыром, курицей и морковкой по-корейски.
Ингредиенты:
- 60 г лаваша,
- 1 помидор черри,
- 20 г курицы,
- 20 г сыра,
- 20 г моркови по-корейски,
- горчица.
Как приготовить:
- Я заворачиваю обычно всё то, что осталось с вечера в холодильнике. Обязательные для меня ингредиенты - это сыр, помидор и 1/4 ч.л. горчицы.
- На лаваш выложить кусочки сыра, смазать горчицей.
- Сверху выложить морковь по-корейски и нарезанные помидор с курицей.
- Завернуть рулетиком. Готовить в разогретом электрогриле (второй - это рулет младшей дочки просто с сыром).
- Вкусный и сытный завтрак готов!
Полезный совет:
Приятного аппетита!!!
Похожие рецепты:
Поделиться:
Рецепт изменен: 19.11.2021
Комментарии к рецепту:
|
|
| Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором. |