20 мин.
подготовка
|
40 мин.
приготовление
|
162 ккал (на 100 г)
3,8 г белков;
4,1 г жиров;
27,8 г углеводов
|
Постный плов приготовлен с овощами и орехами в мультиварке.
Ингредиенты:
- 1 морковь,
- 1 луковица,
- 1 маленький кабачок,
- 2 мультиварочных стакана риса,
- орехи.
Меню на каждый день
Как приготовить:
- Нарезать и пассировать овощи в мультиварке (режим "Варка на пару") - 20 минут. Морковь, лук, отлично получается с кабачком.
- Промытый рис (2 мультиварочных стаканчика) добавить к овощам. По вкусу добавить любые орешки.
- Добавить воду - 4 мультиварочных стакана.
- Выставить в мультиварке режим "Плов" 40 минут.
Полезный совет:
Смотрите ещё домашние рецепты:
|
