Поделиться:

Мясо в овсяных хлопьях

Просмотров: 13 855
Напечатать В избранное
Мясо в овсяных хлопьях
Количество порций: 2
Национальная кухня: русская кухня
Метки: на обед  на ужин 
рецепт от:
Присоединиться:
Добавить свой рецепт
3 мин.
подготовка
15 мин.
приготовление
238 ккал. (на 100 г)
16,5 г белков; 17,1 г жиров; 4,8 г углеводов

По мнению диетологов, овес - это один из самых полезных для нашего здоровья злаков. Он регулирует жировой обмен, избавляет от шлаков и снижает уровень сахара в крови.

Мюсли, геркулесовая каша, хлебцы из овсяной крупы... Это далеко не полный перечень очень вкусных и полезных для здоровья блюд из овса.

Ингредиенты:

  • 2 куска мяса (свинина, курица, индейка),
  • 1 яйцо,
  • овсяные хлопья,
  • соль,
  • перец,
  • аджика - по желанию,
  • масло для жарки.

Как приготовить:

  1. Мясо нарезать небольшими кусочками, отбить, посолить, поперчить, либо по желанию смазать аджикой.
  2. Кусочки мяса окунуть во взбитом яйце, обвалять в овсяных хлопьях и жарить в кипящем подсолнечном масле.
  3. Подавать мясо в хлопьях с зеленью и свежими овощами.

Полезный совет:

Приятного аппетита!!!

Смотрите ещё домашние рецепты:
Пирожное «Ракушки»
Пирожное «Ракушки»
Рыбные рулетики
Рыбные рулетики
Пасхальные куличи в виде яиц
Пасхальные куличи в виде яиц
Похожие рецепты:
Поделиться:
Рецепт изменен: 17.07.2018
Оцените статью:
Средняя оценка: 5
Проголосовало: 708

Комментарии к рецепту:
Защита от спама
 
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.

Рецепты с фото © 2006-2018, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru
Рецепты: Закуски Салаты Суп Горячее Соусы Десерты Выпечка Напитки Заготовки
Украшение блюд: Закусок Бутербродов Салатов Горячего Десертов Выпечки Тортов Эротическая кухня Карвинг
Кулинарная книга: Рецепты с фото пошагово Кухни народов Мира Худеющим Пост Дети Праздничные рецепты Техника
Остальное: Все рецепты Интересные факты Добавить рецептКарта сайта