Лепёшки по Дюкану
Количество порций: 2
Национальная кухня: русская кухня
Метки:
на завтрак
на полдник
рецепт от: Светлана (Vasilisa)
фото от: Оля (Оле4ка)
Присоединиться:
2 мин.
подготовка
подготовка
3 мин.
приготовление
приготовление
218 ккал (на 100 г)
16,1 г белков; 9,8 г жиров; 15,9 г углеводов
16,1 г белков; 9,8 г жиров; 15,9 г углеводов
Знаменитые лепёшки от не менее знаменитого автора методики похудения Пьера Дюкана. Спасибо за рецепт Свете!
Получаются вкусные, пышные лепёшки. С удовольствием даже Кирюша съел и сказал, что напоминает макароны с яйцом :) А по мне - на оладушки похожи. Вкусно!
Ингредиенты:
На 4 небольшие лепёшки:
- 1 яйцо,
- 1,5 ст.л. мягкого творога (желательно самой низкой жирности),
- 2 ст.л. отрубей овсяных.
Как приготовить:
Полезный совет:
Приятного аппетита!!!
Похожие рецепты:
Поделиться:
Рецепт изменен: 05.03.2020
Комментарии к рецепту:
|
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором. |