Поделиться:

Гречневая соба с курицей и овощами

 (восточная кухня)
Просмотров: 1 997
Напечатать В избранное
Гречневая соба с курицей и овощами
Количество порций: 6
Национальная кухня: восточная кухня
Метки: на обед  на ужин 
рецепт от:
Присоединиться:
Добавить свой рецепт
5 мин.
подготовка
5 мин.
приготовление
169 ккал (на 100 г)
15,7 г белков; 5,1 г жиров; 16,5 г углеводов

Люблю такие быстрые рецепты в азиатском стиле: писать гораздо дольше, чем готовить! А получается всегда вкусно и сытно.

Ингредиенты:

  • 1 куриная грудка,
  • 1 луковица,
  • 1 морковь,
  • гречневая соба,
  • кунжут,
  • чеснок,
  • соевый соус,
  • оливковое масло.

Как приготовить:

  1. Лук нарезать полукольцами, морковь натереть на корейской тёрке. Курицу порезать полочками.
  2. Гречневую собу предварительно отварить по инструкции и промыть холодной водой.
  3. Гречневая лапша

  4. В воке разогреть оливковое масло. Быстро обжарить лук, затем закинуть курицу. Обжарить до готовности, но не пережарить.
  5. Добавить морковь, снова быстро обжарить. Положить гречневую собу, налить около 3 ст.л. соевого соуса и быстро его выпарить. По желанию добавить пару долек чеснока и кунжут.
  6. И всё: буквально пару-тройку минут и вкуснейшая соба с курицей и овощами готова!

Полезный совет:

Приятного аппетита!!!

Смотрите ещё домашние рецепты:
Салат из папоротника
Салат из папоротника
Селедочные лодочки
Селедочные лодочки
Хрустящий шоколадный тарт
Хрустящий шоколадный тарт
Похожие рецепты:
Поделиться:
Рецепт изменен: 01.11.2021
Оцените статью:
Средняя оценка: 5
Проголосовало: 5

Комментарии к рецепту:
Защита от спама
 
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.
Рецепты с фото © 2006-2020, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru
Рецепты: Закуски Салаты Суп Горячее Соусы Десерты Выпечка Напитки Заготовки
Украшение блюд: Закусок Бутербродов Салатов Горячего Десертов Выпечки Тортов Эротическая кухня Карвинг
Кулинарная книга: Рецепты с фото пошагово Кухни народов Мира Худеющим Пост Дети Праздничные рецепты Техника
Остальное: Все рецепты Интересные факты Добавить рецептКарта сайта