Треска паровая

01.11.2010

Напечатать

В избранное

Количество порций: 1

Раздел: Блюда из трески

Национальная кухня: русская кухня

Метки: на обед на ужин

рецепт от: Оля (Оле4ка)

Присоединиться:

Добавить свой рецепт

5 мин.
подготовка

20 мин.
приготовление

44 ккал (на 100 г)
5,4 г белков; 0,2 г жиров; 5,1 г углеводов

В этом рецепте я использовала не обычную свою пароварку, а мультиварку...

Да-да, есть у этой чудо-техники и такое удобство - поддон для варки на пару, и даже программа "Варка на пару". Очень удобно, когда приготовить нужно всего одну порцию.

Ингредиенты:

1/2 филе трески,
1 морковь.

Как приготовить:

Треску очистить и порезать на крупные куски.
Морковь очистить и порезать крупной соломкой.
В кастрюлю мультиварки налить 4 мультяшных стакана воды.
Вставить поддон для варки на пару. Положить в него кусок рыбы, вокруг уложить морковь.
Включить режим "Варка на пару" на 20 минут.
При подаче рыбу очистить от костей и кожи, разобрать на пластины и подать с морковкой.
При желании сбрызнуть треску растительным маслом.

Полезный совет:

Если у вас утомлённый вид, вялая, бледная кожа...

Приятного аппетита!!!

Кексы из кабачков

Новогодний десерт с фруктами

Мясо в собственном соку

Похожие рецепты:

Рецепт изменен: 25.10.2022

Комментарии к рецепту:

0 Гость сентября 30, 2011 4:57 pm
Скажите, можно ли солить-перчить продукты перед варкой на пару в мультиварке.
Имя Цитировать 0

Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.