|
|
| Поделиться:
|
|
|
Каша манная с отрубями
|
|
01.02.2009
|
Просмотров: 29 440
|
Комментариев:
5
|
Напечатать
|
В избранное
|
|
 
|
Количество порций: 2
Национальная кухня: русская кухня
рецепт от: Оля (Оле4ка)
Присоединиться:
Добавить свой рецепт
|
|
1 мин.
подготовка
|
4 мин.
приготовление
|
98 ккал (на 100 г)
3 г белков;
3,2 г жиров;
15,3 г углеводов
|
У меня на завтрак чаще стала появляться новая манная каша с отрубями. Вроде бы ничего особенного - каша как каша, но добавление отрубей придает ей новый вкус и делает полезней. Иногда добавляю свежезамороженные ягоды: чернику, смородину.
Ингредиенты:
- 1 стакан молока,
- 1-2 ст.л. крупы манной с отрубями,
- соль,
- сахар,
- масло сливочное.
Меню на каждый день
Как приготовить:
- В кастрюлю налить молока, развести соль, сахар. Довести молоко до кипения.
- Струйкой ввести манку с отрубями в молоко, непрерывно помешивая. И варить на среднем огне до готовности, все так же помешивая.
- Когда манная каша будет готова, положить кусочек сливочного масла, перемешать. Кастрюлю накрыть крышкой.
- Можно и в тарелку добавить еще масло по вкусу.
Соединив манную крупу, смолотую путём дробления на мельнице, имеющей каменные жернова, с отрубями, производитель в разы повысил пользу от использования данного продукта. Отруби восполняют недостаток клетчатки и протеина, способствуют очищению кишечника и нормализации пищеварительных процессов. Жирные кислоты и микроэлементы, содержащиеся в такой крупе, снижают уровень плохого холестерина.
Полезный совет:
Смотрите ещё домашние рецепты:
|
|
|
|
Похожие рецепты:
|
Рецепт изменен: 02.01.2021
|
|
|
Оцените статью: |
|
Средняя оценка: 5
Проголосовало: 1106
|
|
Комментарии к рецепту:
|
|
Лайма
16.04.2011, 19:12:36
|
|
Спасибо, очень простой и, уверена, вкусный рецепт! Прямо сегодня и попробую)
|
|
|
|
Гость
05.11.2011, 07:37:02
|
|
Необычно для каши, но вкусно
|
|
|
|
Гость
23.02.2012, 19:58:30
|
|
вкусняшка=))
|
|
|
|
Гость
22.01.2013, 14:45:40
|
|
А манки-то сколько? Хоть примерно бы сказали. Ну, и насчет консистенции - намного важнее знать изначальную, а не конечную. Каша ведь загустеет при остывании.
|
|
|
|
Гость
09.11.2013, 14:14:06
|
|
сколько манки добавить на такое кол-во молока7
|
|
|
|
|
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.
|
|
|
|
|
|
|
