Треска, запеченная в йогурте

Запечённая треска в йогурте подходит для всех этапов диеты Дюкана.

1. Филе трески порезать на кусочки, чуть посолить, посыпать свежемолотым перцем, перемешать. 
2. Форму слегка смазать маслом. Положить куски рыбы.
3. Залить до половины натуральным йогуртом (у меня свой, домашний йогурт, на молоке 1,5%).
4. Запекать в духовке при 200 градусах С примерно 30-35 минут.