Форум сайта Рецепты пошагово Кухни Мира Рецепты Украшение блюд Праздничный стол
День Военно-морского флота
День ВМФ

Как появилась диетическая газировка?

Как появилась диетическая газировка?

Первая в мире диетическая газировка появилась отнюдь не на склоне XX столетия, когда появилась реклама Coca-Cola Light. "Родилась" диетическая газировка в 1952 году, и называлась она...

Наш опрос

Едете в этом году отдыхать к морю?
Статистика

Поделиться:

Смузи из банана и зефира
Просмотров: 8 135
Напечатать В избранное
Смузи из банана и зефира
Количество порций: 1
Раздел: Диетические напитки
Национальная кухня: русская кухня
Метки: смузи  зефир 
рецепт от:
Присоединиться:
Добавить свой рецепт

Ингредиенты:

  • 200 мл молока (можно заменить на кефир, йогурт), 
  • 1 банан (100 г), 
  • 1 зефир (50 г).

Как приготовить:

Легкий, малокалорийный, и в тоже время сытный напиток:

  • Энергетическая питательность - 113 Ккал
  • Белки - 5,8
  • Жиры - 6,4
  • Углеводы - 9,4

Смузи

  1. Измельчить ингредиенты до однородной массы, взбить.
  2. Налить в бокалы и пить.

Полезный совет:

Добавляйте меньше соленых приправ...

Приятного аппетита!!!

Смотрите ещё домашние рецепты:
Крем белковый
Крем белковый
Лебедь из яйца для украшения салата
Лебедь из яйца для украшения салата
Лагман ленивый
Лагман ленивый
Похожие рецепты:
Поделиться:
Рецепт изменен: 11.08.2015
Оцените статью:
Средняя оценка: 5
Проголосовало: 1315

Комментарии к рецепту:
Защита от спама
 
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.

Рецепты салатов
Корейский салат из кольраби и моркови Салат из шпината и редиса
Салат с курицей и морковью Салат с грушей и сыром
Салат из пекинской капусты Салат из свежих овощей с брынзой
Табуле Морковь по-корейски
Форум
18.07.2018 - Что я сейчас делаю, продолжение, ноябрь 2017.
17.07.2018 - Добро пожаловать и ко мне :)
17.07.2018 - 2018 год - Во саду ли,в огороде... и на даче!
16.07.2018 - Настроение_в_изображении
14.07.2018 - Необычные фотографии животных
Новые рецепты
Мармелад из чёрной смородины с базиликом Брусничный кисель
Корейский салат из кольраби и моркови Домашнее клубничное мороженое
Фасоль с овощами и тушёнкой Ризотто с рыбой
Царское варенье из крыжовника Клубничное варенье с базиликом

Группа одноклассники

Группа вконтакте

Группа facebook

Мы на Яндексе

Рецепты с фото © 2006-2018, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru
Рецепты: Закуски Салаты Суп Горячее Соусы Десерты Выпечка Напитки Заготовки
Украшение блюд: Закусок Бутербродов Салатов Горячего Десертов Выпечки Тортов Эротическая кухня Карвинг
Кулинарная книга: Рецепты с фото пошагово Кухни народов Мира Худеющим Пост Дети Праздничные рецепты Техника
Остальное: Все рецепты Интересные факты Добавить рецептКарта сайта
Присоединиться:
X