Форум сайта Рецепты пошагово Кухни Мира Рецепты Украшение блюд Праздничный стол
Новый год
Новый год Кролика 2023

Как появилась диетическая газировка?

Как появилась диетическая газировка?

Первая в мире диетическая газировка появилась отнюдь не на склоне XX столетия, когда появилась реклама Coca-Cola Light. "Родилась" диетическая газировка в 1952 году, и называлась она...

Наш опрос

Новый год - что за праздник для Вас?
Статистика

Top.Mail.Ru

Поделиться:

Смузи из банана и зефира
Просмотров: 11 595
Напечатать В избранное
Смузи из банана и зефира
Количество порций: 1
Раздел: Рецепты смузи
Национальная кухня: русская кухня
Метки: на полдник 
рецепт от:
Присоединиться:
Добавить свой рецепт
1 мин.
подготовка 		1 мин.
приготовление 		113 ккал (на 100 г)
5,8 г белков; 6,4 г жиров; 9,4 г углеводов

Лёгкий, малокалорийный, и в тоже время сытный напиток:

  • Энергетическая питательность - 113 Ккал
  • Белки - 5,8
  • Жиры - 6,4
  • Углеводы - 9,4

Ингредиенты:

  • 200 мл молока (можно заменить на кефир, йогурт),
  • 1 банан (100 г),
  • 1 зефир (50 г).

Как приготовить:

  1. Измельчить ингредиенты до однородной массы, взбить.

    2. Смузи

  2. Налить смузи из банана и зефира в бокалы и пить.

Полезный совет:

Можно обновить мужскую рубашку с длинными...

Приятного аппетита!!!

Смотрите ещё домашние рецепты:
Торт на Halloween
Торт на Halloween
Печенье «Щенячья радость»
Печенье «Щенячья радость»
Скумбрия в маринаторе
Скумбрия в маринаторе
Похожие рецепты:
Поделиться:
Рецепт изменен: 09.11.2022
Оцените статью:
Средняя оценка: 5
Проголосовало: 1327

Комментарии к рецепту:
Защита от спама
 
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.
Рецепты салатов
Салат со шпротами «Подсолнух» с курицей
Картофельный салат во французском стиле Салат с крабовыми палочками и свежим огурцом
Салат из замороженных овощей «Старый» салат на новый лад
«Шуба» наоборот Классическая «Селёдка под шубой»
Грибной салат с курицей «Ёлочная игрушка» «Шуба» по-новому с желатином
Форум
04.12.2022 - Саечкины огородные развлекухи
04.12.2022 - Что у нас на столе 2022 год.
04.12.2022 - Ой ти, ненька-Україна, Я тебе кохаю
04.12.2022 - Худеем?.. Или?..
04.12.2022 - Что я сейчас делаю, новая тема , 2021 год, ПРОДОЛЖЕНИЕ 2022..
Новые рецепты
Ветчина из курицы Котлеты из свинины с тыквой
Капкейки «Свинки» Сырники с морковью
Маринованная свёкла на зиму Бутерброд с творогом и авокадо
Заливной пирог с капустой Сливовое варенье

Группа одноклассники

Группа вконтакте

Рецепты с фото © 2006-2020, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru
Рецепты: Закуски Салаты Суп Горячее Соусы Десерты Выпечка Напитки Заготовки
Украшение блюд: Закусок Бутербродов Салатов Горячего Десертов Выпечки Тортов Эротическая кухня Карвинг
Кулинарная книга: Рецепты с фото пошагово Кухни народов Мира Худеющим Пост Дети Праздничные рецепты Техника
Остальное: Все рецепты Интересные факты Добавить рецептКарта сайта
Присоединиться:
X