Поделиться:

Смузи из банана и зефира

Просмотров: 7 557
Напечатать В избранное
Смузи из банана и зефира
Количество порций: 1
Национальная кухня: русская кухня
Метки: смузи  зефир 
автор:
Присоединиться:
Добавить свой рецепт

Ингредиенты:

  • 200 мл молока (можно заменить на кефир, йогурт), 
  • 1 банан (100 г), 
  • 1 зефир (50 г).

Приготовление:

Легкий, малокалорийный, и в тоже время сытный напиток:

  • Энергетическая питательность - 113 Ккал
  • Белки - 5,8
  • Жиры - 6,4
  • Углеводы - 9,4

Смузи

  1. Измельчить ингредиенты до однородной массы, взбить.
  2. Налить в бокалы и пить.

Полезный совет:

Приятного аппетита!!!

Смотрите ещё домашние рецепты:

Макароны домашние из цельнозерновой муки
Макароны домашние из цельнозерновой муки
Салат из свеклы с чесноком
Салат из свеклы с чесноком
Пызы
Пызы

Похожие рецепты:

Поделиться:
Оцените статью:
Средняя оценка: 5
Проголосовало: 1305

Комментарии к рецепту:

Защита от спама
 
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.

Рецепты с фото © 2006-2017, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru
Рецепты: Закуски Салаты Суп Горячее Соусы Десерты Выпечка Напитки Заготовки
Украшение блюд: Закусок Бутербродов Салатов Горячего Десертов Выпечки Тортов Эротическая кухня Карвинг
Кулинарная книга: Рецепты с фото пошагово Кухни народов Мира Худеющим Пост Дети Праздничные рецепты Техника
Остальное: Все рецепты Интересные факты Добавить рецептКарта сайта