Смузи из банана и зефира
Количество порций: 1
Раздел:
Рецепты смузи
Национальная кухня: русская кухня
Метки:
на полдник
рецепт от: Оля (Оле4ка)
Присоединиться:
1 мин.
подготовка
подготовка
1 мин.
приготовление
приготовление
113 ккал (на 100 г)
5,8 г белков; 6,4 г жиров; 9,4 г углеводов
5,8 г белков; 6,4 г жиров; 9,4 г углеводов
Лёгкий, малокалорийный, и в тоже время сытный напиток:
- Энергетическая питательность - 113 Ккал
- Белки - 5,8
- Жиры - 6,4
- Углеводы - 9,4
Ингредиенты:
- 200 мл молока (можно заменить на кефир, йогурт),
- 1 банан (100 г),
- 1 зефир (50 г).
Как приготовить:
Полезный совет:
Приятного аппетита!!!
Похожие рецепты:
Поделиться:
Рецепт изменен: 09.11.2022
Комментарии к рецепту:
|
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором. |