Форум сайта Рецепты пошагово Кухни Мира Рецепты Украшение блюд Праздничный стол
Новый год
Новый год Крысы 2020

Как появился крюшон?

Как появился крюшон?

Первая версия довольно приземленная – она повествует о том, что этот напиток придумали слуги богачей, которые...

Наш опрос

Новый год - что за праздник для Вас?
Статистика

Поделиться:

Смузи из банана и зефира
Просмотров: 9 413
Напечатать В избранное
Смузи из банана и зефира
Количество порций: 1
Раздел: Рецепты смузи
Национальная кухня: русская кухня
Метки: на полдник 
рецепт от:
Присоединиться:
Добавить свой рецепт
1 мин.
подготовка 		1 мин.
приготовление 		113 ккал. (на 100 г)
5,8 г белков; 6,4 г жиров; 9,4 г углеводов

Лёгкий, малокалорийный, и в тоже время сытный напиток:

  • Энергетическая питательность - 113 Ккал
  • Белки - 5,8
  • Жиры - 6,4
  • Углеводы - 9,4

Ингредиенты:

  • 200 мл молока (можно заменить на кефир, йогурт),
  • 1 банан (100 г),
  • 1 зефир (50 г).

Как приготовить:

Смузи

  1. Измельчить ингредиенты до однородной массы, взбить.
  2. Налить в бокалы и пить.

Полезный совет:

Слоеное тесто надо выпекать при...

Приятного аппетита!!!

Смотрите ещё домашние рецепты:
Лимонное варенье
Лимонное варенье
Новогоднее украшение салата
Новогоднее украшение салата
Торт шахматный "Новогодний" для ленивых хозяек
Торт шахматный "Новогодний" для ленивых хозяек
Похожие рецепты:
Поделиться:
Рецепт изменен: 30.09.2019
Оцените статью:
Средняя оценка: 5
Проголосовало: 1315

Комментарии к рецепту:
Защита от спама
 
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.

Рецепты салатов
Салат «Мышка» Салат «Цыпочка»
Салат с символом года Салат с символом года Крысы
Салат с курицей и ананасом Салат с курицей и овощами
Салат из баклажанов, перца и помидоров Салат «Кубанский»
Форум
08.12.2019 - Скромные Люлюшины рецепты
08.12.2019 - Что я сейчас делаю, продолжение, январь 2019.
07.12.2019 - Экспресс - кафе Василисы II
07.12.2019 - Что у нас на столе. 2018.
07.12.2019 - Лабрадоры и Ко
Новые рецепты
Салат «Мышка» Салат «Цыпочка»
Курица с апельсиновым соком и имбирём Торт с символом года - Мышка
Салат с символом года Бефстроганов из говядины
Гороховый суп с краковской колбасой Шанежки с мясом

Группа одноклассники

Группа вконтакте

Группа facebook

Рецепты с фото © 2006-2019, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru
Рецепты: Закуски Салаты Суп Горячее Соусы Десерты Выпечка Напитки Заготовки
Украшение блюд: Закусок Бутербродов Салатов Горячего Десертов Выпечки Тортов Эротическая кухня Карвинг
Кулинарная книга: Рецепты с фото пошагово Кухни народов Мира Худеющим Пост Дети Праздничные рецепты Техника
Остальное: Все рецепты Интересные факты Добавить рецептКарта сайта
Присоединиться:
X