1 мин.
подготовка
|
1 мин.
приготовление
|
38 ккал. (на 100 г)
0,7 г белков;
0,3 г жиров;
7,7 г углеводов
|
Смузи «Фруктовый микс» приготовлен клубники, абрикоса и дыни: быстро, просто, вкусно и очень полезно!
Ингредиенты:
- 2 абрикоса (60 г),
- 100 г клубники,
- 150 г мякоти дыни.
Как приготовить:
- Фрукты помыть, очистить.
- Дыню нарезать кусочками.
- Заморозить клубнику и дыню (я это сделала, чтобы смузи гуще был, но можно этот этап опустить).
- Взбить фрукты в блендере до однородной массы.
- Можно добавить 1 ч.л. меда (я не добавляла).
- Освежающий десерт готов!
Полезный совет:
Смотрите ещё домашние рецепты:
|
