3 мин.
подготовка
|
1 мин.
приготовление
|
48 ккал (на 100 г)
2,1 г белков;
2,4 г жиров;
4,1 г углеводов
|
Закупилась свежими овощами, ну и сразу же приготовила салат. Возможно, редиска лучше подойдёт для другого овощного салата, но так хотелось всё и сразу! Диетично и очень вкусно!
Ингредиенты:
- 2 огурца,
- 6 помидоров черри,
- 4 шт. редиса,
- салат зелёный "кук" (ботанический сорт),
- кинза,
- брынза.
Заправка салата:
- чеснок,
- соевый соус,
- сметана.
Меню на каждый день
Как приготовить:
- Огурцы и помидоры вымыть, порезать на примерно равные кусочки.
- Редис нарезать на тоненькие кружочки.
- Салат порвать руками и выложить на дно тарелки.
- Поверх положить овощи, брынзу и зелень.
- Заправить салат из свежих овощей с брынзой смесью соевого соуса со сметаной, в которую выдавить зубчик чеснока.
Полезный совет:
Смотрите ещё домашние рецепты:
|
