Поделиться:

Роллы по Дюкану

Просмотров: 2 709
Напечатать В избранное
Фото к рецепту: Роллы по Дюкану
Количество порций: 1
Национальная кухня: русская кухня
Метки: на обед 
автор:
Присоединиться:
Добавить свой рецепт

Роллы можно приготовить для БО дней на диете Дюкана со второго этапа. Делюсь просто идеей, т.к. приготовила роллы на скорую руку, можно было приготовить эстетичнее, но для этого нужно было измельчить крабовые палочки, которые заменяют нам рис.

Ингредиенты:

  • циновка для суши.

Обязательные ингредиенты:

  • листы нори,
  • рисовый уксус,
  • крабовые палочки или мясо,
  • мягкий обезжиренный творожок,
  • для подачи - соевый соус.

Дополнительные ингредиенты для роллов:

  • красная солёная или подкопчённая рыбка типа форели или сёмги,
  • огурец свежий,
  • поджаренный кунжут (сезам)
  • и возможно что-то ещё сами придумаете...

Как приготовить пошагово:

  1. Крабовые палочки или мясо лучше измельчить. Я поленилась и крабовые палочки оставила целыми.
  2. А далее, как обычно: на край листа нори выкладываем крабовые палочки, нарезанные палочками огурцы, красную рыбу (форель или семгу), намазываем творожком, посыпаем жаренным кунжутом и заворачиваем, заклеивая шов рисовым уксусом.
  3. Нарезаем роллы на кусочки. И кушаем, обмакивая их в соевый соус.

Полезный совет:

Приятного аппетита!!!

Каша пшенная в мультиварке
Каша пшенная в мультиварке
"Шкатулка" из хлеба c салатом
"Шкатулка" из хлеба c салатом
Пита
Пита
Похожие рецепты:
Поделиться:
Оцените статью:
Средняя оценка: 5
Проголосовало: 9

Комментарии:
Защита от спама
 
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.

Рецепты с фото © 2006-2017, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru
Рецепты: Закуски Салаты Суп Горячее Соусы Десерты Выпечка Напитки Заготовки
Украшение блюд: Закусок Бутербродов Салатов Горячего Десертов Выпечки Тортов Эротическая кухня Карвинг
Кулинарная книга: Рецепты с фото пошагово Кухни народов Мира Худеющим Пост Дети Праздничные рецепты Техника
Остальное: Все рецепты Интересные факты Добавить рецептКарта сайта