Поделиться:

Каша из овсяных отрубей

Просмотров: 11 305
Напечатать В избранное
Каша из овсяных отрубей
Количество порций: 1
Национальная кухня: русская кухня
Метки: на завтрак 
рецепт от:
Присоединиться:
Добавить свой рецепт
1 мин.
подготовка
2 мин.
приготовление
92 ккал. (на 100 г)
5,9 г белков; 3,7 г жиров; 8,6 г углеводов

Каша из овсяных отрубей по диете Дюкана приготовлена в микроволновке за 1,5 минуты.

Совет: возьмите тарелку поглубже, т.к. каша вылезает из маленькой тарелочки.

Ингредиенты:

На 1 порцию:

  • 2 ст.л. отрубей овсяных,
  • 2 таблетки сахарозаменителя (кто не на диете - сахар по вкусу),
  • полщепотки соли,
  • 1/2 стакана молока.

Как приготовить:

  1. Залить отруби, сахар и соль молоком (я взяла напополам вода + молоко). Перемешать.
  2. Поставить в микроволновку на 1 минуту.
  3. Затем размешать и ещё на 30 сек.
  4. Есть сразу же, т.к. каша при остывании загустевает.

Полезный совет:

Приятного аппетита!!!

Смотрите ещё домашние рецепты:
Калья (рассольник)
Калья (рассольник)
Тарталетки «Осенние листья»
Тарталетки «Осенние листья»
Торт "Эльдорадо"
Торт "Эльдорадо"
Похожие рецепты:
Поделиться:
Рецепт изменен: 27.02.2018
Оцените статью:
Средняя оценка: 5
Проголосовало: 1485

Комментарии к рецепту:
Защита от спама
 
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.

Рецепты с фото © 2006-2018, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru
Рецепты: Закуски Салаты Суп Горячее Соусы Десерты Выпечка Напитки Заготовки
Украшение блюд: Закусок Бутербродов Салатов Горячего Десертов Выпечки Тортов Эротическая кухня Карвинг
Кулинарная книга: Рецепты с фото пошагово Кухни народов Мира Худеющим Пост Дети Праздничные рецепты Техника
Остальное: Все рецепты Интересные факты Добавить рецептКарта сайта