Ингредиенты:
На 1 порцию:
- 2 ст.л. отрубей овсяных,
- 2 таблетки сахарозаменителя (кто не на диете - сахар по вкусу),
- полщепотки соли,
- 1/2 стакана молока.
Приготовление:
Каша из овсяных отрубей по диете Дюкан:
- Залить отруби, сахар и соль молоком (я взяла напополам вода + молоко). Перемешать.
- Поставить в микроволновку на 1 минуту.
- Затем размешать и ещё на 30 сек.
- Есть сразу же, т.к. каша при остывании загустевает.
Совет: возьмите тарелку поглубже, т.к. каша вылезает из маленькой тарелочки.
Полезный совет:
Смотрите ещё домашние рецепты:
|
