25.04.2024 - Худеем или не худеем?! Вот в чем вопрос! 2024
24.04.2024 - Замечтательный огород воплощаем круглый год! 2022
24.04.2024 - Что я сейчас делаю, 2023 ПЛЮС 2024 год.
23.04.2024 - Мой любимый видеоклип
22.04.2024 - Погода за окном 2023 ПЛЮС 2024
24.04.2024 - Замечтательный огород воплощаем круглый год! 2022
24.04.2024 - Что я сейчас делаю, 2023 ПЛЮС 2024 год.
23.04.2024 - Мой любимый видеоклип
22.04.2024 - Погода за окном 2023 ПЛЮС 2024
Витаминная смесь из сухофруктов
10.04.2012
Просмотров: 11 824
Количество порций: 10
Раздел:
Остальные десерты
Национальная кухня: русская кухня
Метки:
на полдник
рецепт от: Ольга (Олюка)
Присоединиться:
2 мин.
подготовка
подготовка
3 мин.
приготовление
приготовление
272 ккал (на 100 г)
4,3 г белков; 10,5 г жиров; 42,6 г углеводов
4,3 г белков; 10,5 г жиров; 42,6 г углеводов
Очень полезно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, для укрепления иммунитета, для нормализации гемоглобина в крови. Полезно и при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Я люблю лакомиться с чашечкой горячего зелёного чая - это очень вкусно!
Ингредиенты:
- 100 г грецких орехов,
- 100 г изюма (лучше синего, он более полезен),
- 100 г кураги,
- 100 г чернослива,
- 3-4 ст.л. мёда (лучше гречишного, он наиболее полезен для здоровья),
- 1 небольшой лимон.
Как приготовить:
- Сухофрукты помыть, хорошо обсушить салфеткой.
- Лимон порезать на кусочки, удалить косточки, кожуру не срезать.
- Все пропустить через мясорубку, не забыв про орехи.
- Заправить витаминную смесь мёдом. Перемешать, переложить в баночку, накрыть крышкой, хранить в шкафу.
P.S.:
Будьте здоровы!
Полезный совет:
Приятного аппетита!!!
Похожие рецепты:
Поделиться:
Рецепт изменен: 30.03.2020
Комментарии к рецепту:
|
|
| Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором. |