Поделиться:

Витаминная смесь из сухофруктов

Просмотров: 8 699
Напечатать В избранное
Витаминная смесь из сухофруктов
Количество порций: 10
Национальная кухня: русская кухня
Метки: на полдник 
рецепт от:
Присоединиться:
Добавить свой рецепт
2 мин.
подготовка
3 мин.
приготовление
272 ккал (на 100 г)
4,3 г белков; 10,5 г жиров; 42,6 г углеводов

Очень полезно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, для укрепления иммунитета, для нормализации гемоглобина в крови. Полезно и при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Я люблю лакомиться с чашечкой горячего зелёного чая - это очень вкусно!

Ингредиенты:

  • 100 г грецких орехов,
  • 100 г изюма (лучше синего, он более полезен),
  • 100 г кураги,
  • 100 г чернослива,
  • 3-4 ст.л. мёда (лучше гречишного, он наиболее полезен для здоровья),
  • 1 небольшой лимон.
Меню на каждый день

Как приготовить:

  1. Сухофрукты помыть, хорошо обсушить салфеткой.
  2. Лимон порезать на кусочки, удалить косточки, кожуру не срезать.
  3. Все пропустить через мясорубку, не забыв про орехи.
  4. Витаминная смесь

  5. Заправить витаминную смесь мёдом. Перемешать, переложить в баночку, накрыть крышкой, хранить в шкафу.
P.S.:

Будьте здоровы!

Полезный совет:

Приятного аппетита!!!

Смотрите ещё домашние рецепты:
Каннеллони с помощью тестораскатки
Каннеллони с помощью тестораскатки
Пряничные яйца
Пряничные яйца
Сердечки куриные
Сердечки куриные
Похожие рецепты:
Поделиться:
Рецепт изменен: 30.03.2020
Оцените статью:
Средняя оценка: 5
Проголосовало: 1095

Комментарии к рецепту:
Защита от спама
 
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.

Рецепты с фото © 2006-2020, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru
Рецепты: Закуски Салаты Суп Горячее Соусы Десерты Выпечка Напитки Заготовки
Украшение блюд: Закусок Бутербродов Салатов Горячего Десертов Выпечки Тортов Эротическая кухня Карвинг
Кулинарная книга: Рецепты с фото пошагово Кухни народов Мира Худеющим Пост Дети Праздничные рецепты Техника
Остальное: Все рецепты Интересные факты Добавить рецептКарта сайта