10 мин.
подготовка
|
5 мин.
приготовление
|
386 ккал (на 100 г)
5,5 г белков;
13,3 г жиров;
61 г углеводов
|
Орехи, сухофрукты и семечки в меду - очень полезный и вкусный десерт. Настоятельно рекомендую приготовить и употреблять хотя бы по ложечке в день.
Ингредиенты:
- много мёда,
- много семечек,
- много орехов.
Меню на каждый день
Как приготовить:
- Орехи и семечки очистить от шкурок, слегка обжарить на сухой сковороде.
- Сухофрукты ошпарить кипятком, просушить, по желанию нарезать.
- Мёд нагреть на водяной бане, добавить в него несколько бутонов гвоздики.
- В баночки выложить слоями орехи. Залить мёдом, оставляя их на время, чтобы мед заполнил все пустоты.
- Оставить орехи в меду настояться минимум неделю.
В маленькой баночке: арахис, курага, фундук, семечки подсолнечные и миндаль в меду.
В большой банке: арахис, семечки подсолнечные, фундук, грецкий орех и миндаль в меду.
Полезный совет:
Смотрите ещё домашние рецепты:
|
