5 мин.
подготовка
|
5 мин.
приготовление
|
122 ккал (на 100 г)
4,7 г белков;
9,7 г жиров;
3,3 г углеводов
|
Итальянский салат приготовлен из овощей с брынзой и оливковым маслом без майонеза.
Ингредиенты:
- 2 помидора,
- 1 огурец,
- 1 сладкий перец,
- 1/2 красной луковицы,
- 200 г брынзы,
- оливки,
- итальянские травы,
- оливковое масло.
Меню на каждый день
Как приготовить:
- Помидоры нарезать дольками, огурцы - полукругом, сладкий перец и красный лук - колечками.
- Сложить все ингредиенты итальянского салата на тарелках, кинуть оливки без косточек.
- Сверху выложить по кусочку брынзы, присыпать итальянскими травами и полить оливковым маслом.
Полезный совет:
Смотрите ещё домашние рецепты:
|
