1 мин.
подготовка
|
1 мин.
приготовление
|
45 ккал (на 100 г)
2,1 г белков;
1,1 г жиров;
6,9 г углеводов
|
Смузи - полезный и вкусный фруктовый напиток, сегодня приготовила смузи с клубникой, дыней и натуральным домашним йогуртом.
Ингредиенты:
- 50 г клубники,
- 100 г мякоти дыни,
- 100 г йогурта без наполнителей (домашнего).
Меню на каждый день
Как приготовить:
- Фрукты помыть и очистить.
- Взбить все выше перечисленные ингредиенты в блендере до однородности.
- При желании можно добавить в смузи немножко мёда, но и так очень вкусно.
Полезный совет:
Смотрите ещё домашние рецепты:
|
