19.04.2024 - Замечтательный огород воплощаем круглый год! 2022
19.04.2024 - Худеем или не худеем?! Вот в чем вопрос! 2024
19.04.2024 - Что я сейчас делаю, 2023 ПЛЮС 2024 год.
19.04.2024 - Погода за окном 2023 ПЛЮС 2024
16.04.2024 - Синема, синема, синема...
19.04.2024 - Худеем или не худеем?! Вот в чем вопрос! 2024
19.04.2024 - Что я сейчас делаю, 2023 ПЛЮС 2024 год.
19.04.2024 - Погода за окном 2023 ПЛЮС 2024
16.04.2024 - Синема, синема, синема...
Салат фруктовый со сметаной
26.11.2017
Просмотров: 7 782
Количество порций: 4
Раздел:
Фруктовые салаты
Национальная кухня: русская кухня
Метки:
на ужин
рецепт от: Мария (Palma)
Присоединиться:
2 мин.
подготовка
подготовка
3 мин.
приготовление
приготовление
87 ккал (на 100 г)
1,5 г белков; 2,6 г жиров; 14,7 г углеводов
1,5 г белков; 2,6 г жиров; 14,7 г углеводов
Фруктовый салат - это просто, полезно и быстро. И каждый раз по-новому!
Ингредиенты:
У меня сегодня в салате:
- 2 крупных банана,
- 2 груши,
- 2 яблока,
- 3 мандарина,
- 10 шт. фиников,
- 1 стакан сметаны,
- семечки для посыпки.
Как приготовить:
- Яблоки я нашинковала на терке Бернера, остальное нарезала тонкими, но не мелкими кусочками.
- Я сахар не добавляю - финики здесь просто медовые.
- Заправляю фруктовый салат сметаной и даю настояться 15-20 минут. Финики размягчаются и гармонично вписываются в общую мягкую консистенцию.
- Вместо сметаны хорошо идет натуральный йогурт без добавок.
- Крашеные ароматизированные йогурты я обычно не использую - слишком у них навязчивая нота ароматизатора + они переслащенные.
Полезный совет:
Приятного аппетита!!!
Похожие рецепты:
Поделиться:
Рецепт изменен: 08.06.2022
Комментарии к рецепту:
|
|
| Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором. |