1 мин.
подготовка
|
10 мин.
приготовление
|
36 ккал (на 100 г)
2,8 г белков;
0,4 г жиров;
5,2 г углеводов
|
Отварные овощи приготовлены с натуральным домашним йогуртом. Вкусное, полезное и диетическое блюдо.
Ингредиенты:
Меню на каждый день
Как приготовить:
- Капусту цветную, капусту брокколи, нарезанную кубиками морковь, зеленый горошек, стручковую фасоль отварить в подсоленной воде. Или отварить на пару в пароварке.
- Откинуть на дуршлаг.
- Натуральный йогурт смешать с нарезанной любой зеленью.
- Теплые овощи выложить на тарелку и полить йогуртом.
Полезный совет:
Смотрите ещё домашние рецепты:
|
