5 мин.
подготовка
|
20 мин.
приготовление
|
138 ккал (на 100 г)
20,9 г белков;
4,5 г жиров;
2,1 г углеводов
|
Вкусная и сочная курица с ананасом и сыром, приготовленная в духовке, это что-то! Старый и давно всем известный рецепт, но как выручает иногда и до сих пор!
Ингредиенты:
- 3 куриных филе,
- 100-150 г консервированных ананасов,
- 7 ч.л. сметаны,
- 100 г сыра,
- соль,
- перец.
Меню на каждый день
Как приготовить:
- Включаем духовку на разогрев до 180 градусов С.
- Слегка отбиваем куриное филе и укладываем в посуду для запекания.
- Солим, перчим, кладём на каждый кусочек филе по 1 ч.л. сметаны и разравниваем этой же ложкой.
- Поверх выкладываем по несколько кусочков консервированного ананаса.
- И посыпаем натёртым сыром.
- Ставим курицу с ананасом и сыром в разогретую духовку, запекаем до готовности (до зарумянивания сыра).
- Вкуснейшая и сочнейшая курочка готова!
Полезный совет:
Смотрите ещё домашние рецепты:
|
