18.04.2024 - Замечтательный огород воплощаем круглый год! 2022
18.04.2024 - Погода за окном 2023 ПЛЮС 2024
18.04.2024 - Худеем или не худеем?! Вот в чем вопрос! 2024
17.04.2024 - Что я сейчас делаю, 2023 ПЛЮС 2024 год.
16.04.2024 - Синема, синема, синема...
18.04.2024 - Погода за окном 2023 ПЛЮС 2024
18.04.2024 - Худеем или не худеем?! Вот в чем вопрос! 2024
17.04.2024 - Что я сейчас делаю, 2023 ПЛЮС 2024 год.
16.04.2024 - Синема, синема, синема...
Быстрый завтрак с тортильей
05.03.2020
Просмотров: 5 606
Количество порций: 2
Национальная кухня: русская кухня
Метки:
на завтрак
на ужин
рецепт от: Людмила (lidianja)
Присоединиться:
5 мин.
подготовка
подготовка
10 мин.
приготовление
приготовление
249 ккал (на 100 г)
11,9 г белков; 12,3 г жиров; 22,5 г углеводов
11,9 г белков; 12,3 г жиров; 22,5 г углеводов
Быстрый сытный завтрак приготовлен с тортильей, пюре и/или курицей и сосиской.
Ингредиенты:
- 2 лепёшки тортильи,
- 100 г картофельного пюре,
- 1 сосиска,
- 50 г куриной грудки,
- 50 г сыра.
Как приготовить:
- Всё готовится предельно просто и быстро из продуктов, которые остались с вечера в холодильнике: на тортилью намазать картофельное пюре, положить сосиску и/или слегка обжаренную куриную грудку:
- Свернуть каждую лепёшку рулетом. Уложить в форму, присыпать натёртым сыром и поставить в духовку до румяности:
- Дополнять тортилью начинками можно по желанию и наличию продуктов: помидоры, укроп, кетчуп, ветчина и т.д.
Полезный совет:
Приятного аппетита!!!
Похожие рецепты:
Поделиться:
Рецепт изменен: 10.01.2023
Комментарии к рецепту:
|
|
| Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором. |