|
|
| Поделиться:
|
|
|
Быстрый завтрак с тортильей
|
|
|
 
|
Количество порций: 2
Национальная кухня: русская кухня
рецепт от: Людмила (lidianja)
Присоединиться:
Добавить свой рецепт
|
|
5 мин.
подготовка
|
10 мин.
приготовление
|
249 ккал (на 100 г)
11,9 г белков;
12,3 г жиров;
22,5 г углеводов
|
Быстрый сытный завтрак приготовлен с тортильей, пюре и/или курицей и сосиской.
Ингредиенты:
- 2 лепёшки тортильи,
- 100 г картофельного пюре,
- 1 сосиска,
- 50 г куриной грудки,
- 50 г сыра.
Меню на каждый день
Как приготовить:
- Всё готовится предельно просто и быстро из продуктов, которые остались с вечера в холодильнике: на тортилью намазать картофельное пюре, положить сосиску и/или слегка обжаренную куриную грудку:
- Свернуть каждую лепёшку рулетом. Уложить в форму, присыпать натёртым сыром и поставить в духовку до румяности:
- Дополнять тортилью начинками можно по желанию и наличию продуктов: помидоры, укроп, кетчуп, ветчина и т.д.
Полезный совет:
Смотрите ещё домашние рецепты:
|
|
|
|
Похожие рецепты:
|
Рецепт изменен: 06.03.2020
|
|
|
Оцените статью: |
|
Средняя оценка: 4
Проголосовало: 22
|
|
Комментарии к рецепту:
|
|
|
|
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.
|
|
|
|
|
|
|
