Поделиться:

Бутерброд с тунцом к завтраку

Просмотров: 6 202
Напечатать В избранное
Бутерброд с тунцом к завтраку
Количество порций: 1
Национальная кухня: русская кухня
Метки: на завтрак 
автор:
Присоединиться:
Добавить свой рецепт
3 мин.
подготовка
1 мин.
приготовление
109 ккал. (на 100 г)
13,6 г белков; 3,2 г жиров; 6,6 г углеводов

Полезный и сытный бутерброд с тунцом для тех, кому уже надоели кашки. С кофе, чаем просто замечательный завтрак!

Ингредиенты:

  • 2 кусочка чёрного ржаного хлеба,
  • 1 варёное яйцо,
  • тунец в масле (измельченный, для салата),
  • капля соевого соуса или щепотка соли,
  • зелёный лук,
  • 1/2 помидора.

Приготовление:

  1. Кусочек черного хлеба подсушить в тостере (на сухой сковороде).
  2. Сверху выложить дольку варёного яйца, тунец в масле, капнуть каплю соевого соуса или щепотку соли.
  3. Сверху украсить бутерброд нарезанным зелёным луком и долькой помидора.

Полезный совет:

Приятного аппетита!!!

Смотрите ещё домашние рецепты:

Холодник
Холодник
Шоколадная колбаска из печенья
Шоколадная колбаска из печенья
Котлеты из щуки
Котлеты из щуки

Похожие рецепты:

Поделиться:
Оцените статью:
Средняя оценка: 5
Проголосовало: 854

Комментарии к рецепту:

Защита от спама
 
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.

Рецепты с фото © 2006-2017, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru
Рецепты: Закуски Салаты Суп Горячее Соусы Десерты Выпечка Напитки Заготовки
Украшение блюд: Закусок Бутербродов Салатов Горячего Десертов Выпечки Тортов Эротическая кухня Карвинг
Кулинарная книга: Рецепты с фото пошагово Кухни народов Мира Худеющим Пост Дети Праздничные рецепты Техника
Остальное: Все рецепты Интересные факты Добавить рецептКарта сайта