Поделиться:

Салат «Семечка»

Просмотров: 12 425
Напечатать В избранное
Салат «Семечка»
Количество порций: 1
Национальная кухня: русская кухня
рецепт от:
Присоединиться:
Добавить свой рецепт
10 мин.
подготовка
3 мин.
приготовление
122 ккал. (на 100 г)
3,3 г белков; 9,2 г жиров; 6,6 г углеводов

Салат с семечками приготовлен из моркови и апельсина, заправлен оливковым маслом. Получился вкусный и полезный завтрак.

Ингредиенты:

  • 1 морковь,
  • 1/2 апельсина,
  • 1 ст.л. жареных семечек подсолнечника,
  • 1 ч.л. оливкового масла (можно растительное),
  • несколько капель лимонного сока.

Как приготовить:

  1. Морковь натереть на мелкой тёрке.
  2. Апельсины очистить и снять с долек плёнки-перегородки, нарезать кубиками.
  3. Смешать морковь и апельсин, сбрызнуть соком лимона, полить маслом.
  4. Выложить фруктово-овощной салат на тарелку, посыпать семечками.
P.S.:

Я ещё добавила семян кунжута и льна. Кушать с наслаждением! Очень освежает с утра!

Полезный совет:

Приятного аппетита!!!

Смотрите ещё домашние рецепты:
Сало с чесноком
Сало с чесноком
Торт печеночный
Торт печеночный
Тосты с рыбой
Тосты с рыбой
Похожие рецепты:
Поделиться:
Рецепт изменен: 06.08.2018
Оцените статью:
Средняя оценка: 5
Проголосовало: 690

Комментарии к рецепту:
Защита от спама
 
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.

Рецепты с фото © 2006-2018, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru
Рецепты: Закуски Салаты Суп Горячее Соусы Десерты Выпечка Напитки Заготовки
Украшение блюд: Закусок Бутербродов Салатов Горячего Десертов Выпечки Тортов Эротическая кухня Карвинг
Кулинарная книга: Рецепты с фото пошагово Кухни народов Мира Худеющим Пост Дети Праздничные рецепты Техника
Остальное: Все рецепты Интересные факты Добавить рецептКарта сайта