Поделиться:

Омлет с брокколи

Просмотров: 22 094
Напечатать В избранное
Омлет с брокколи
Количество порций: 1
Раздел: Омлет
Национальная кухня: русская кухня
Метки: на завтрак 
рецепт от:
Присоединиться:
Добавить свой рецепт
10 мин.
подготовка
3 мин.
приготовление
121 ккал. (на 100 г)
8,1 г белков; 8,6 г жиров; 2,5 г углеводов

Диетический завтрак или ужин с брокколи - кому как захочется... Просто, быстро...

Ингредиенты:

  • 2-3 соцветия брокколи,
  • 2 яйца,
  • 2 ст.л. молока,
  • соль,
  • масло сливочное.

Как приготовить:

  1. Соцветия брокколи отварить в подсоленной воде, крупные соцветия порезать.
  2. Яйца взбить с молоком, посолить.
  3. Форму для запекания смазать маслом.
  4. Вылить яичную смесь.
  5. Сверху положить брокколи.
  6. Запечь омлет с брокколи до готовности в духовке или в СВЧ (микроволновке) 3 минуты.

Полезный совет:

Приятного аппетита!!!

Смотрите ещё домашние рецепты:
Язык заливной
Язык заливной
Торт "Пенек"
Торт "Пенек"
Канапе Ассорти
Канапе Ассорти
Похожие рецепты:
Поделиться:
Рецепт изменен: 30.01.2019
Оцените статью:
Средняя оценка: 5
Проголосовало: 773

Комментарии к рецепту:
Защита от спама
 
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.

Рецепты с фото © 2006-2019, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru
Рецепты: Закуски Салаты Суп Горячее Соусы Десерты Выпечка Напитки Заготовки
Украшение блюд: Закусок Бутербродов Салатов Горячего Десертов Выпечки Тортов Эротическая кухня Карвинг
Кулинарная книга: Рецепты с фото пошагово Кухни народов Мира Худеющим Пост Дети Праздничные рецепты Техника
Остальное: Все рецепты Интересные факты Добавить рецептКарта сайта