Ингредиенты:
- 2-3 соцветия брокколи,
- 2 яйца,
- 2 ст.л. молока,
- соль,
- масло сливочное.
Как приготовить:
Диетический завтрак или ужин с брокколи - кому как захочется... Просто, быстро...
- Соцветия брокколи отварить в подсоленной воде, крупные соцветия порезать.
- Яйца взбить с молоком, посолить.
- Форму для запекания смазать маслом.
- Вылить яичную смесь.
- Сверху положить брокколи.
- Запечь омлет с брокколи до готовности в духовке или СВЧ (микроволновке) 3 минуты.
Полезный совет:
Смотрите ещё домашние рецепты:
|