|
|
| Поделиться:
|
|
|
Омлет с капустой
|
|
01.12.2010
|
Просмотров: 32 918
|
Комментариев:
2
|
Напечатать
|
В избранное
|
|
 
|
Количество порций: 1
Национальная кухня: русская кухня
автор: Оля (Оле4ка)
Присоединиться:
Добавить свой рецепт
|
|
30 мин.
подготовка
|
3 мин.
приготовление
|
72 ккал. (на 100 г)
5 г белков;
3,6 г жиров;
4,8 г углеводов
|
Омлет с цветной капустой и морковью приготовлен в микроволновке.
Ингредиенты:
- цветная капуста,
- морковь,
- 1 яйцо,
- молоко.
Приготовление:
- Цветную капусту, морковку сварить в пароварке 25 минут. Остудить, нарезать мелкими кусочками.
- Яйцо взболтать с молоком, посолить.
- Форму смазать маслом.
- Положить нарезанные овощи.
- Залить яично-молочной смесью.
- Готовить омлет с капустой в микроволновке 3 минуты.
Полезный совет:
Смотрите ещё домашние рецепты:
|
|
|
|
|
|
Оцените статью: |
|
Средняя оценка: 5
Проголосовало: 751
|
Комментарии к рецепту:
|
|
Светлана
06.12.2010, 14:01:50
|
|
Интересный рецепт омлета :)
|
|
|
|
Гость
11.03.2012, 18:47:22
|
|
Ммммм..... надо бы попробовать! Пойду загляну в холодильник)
|
|
|
|
|
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.
|
|
|
|
|
|
|
