10 мин.
подготовка
|
10 мин.
приготовление
|
120 ккал (на 100 г)
4,5 г белков;
6,1 г жиров;
11,7 г углеводов
|
Хрустящий салат приготовлен с капустой, орехами, кунжутом и макаронами быстрого приготовления.
Ингредиенты:
- 2 ст.л. семян кунжута,
- 1/2 стакана орехов,
- 1/2 кочана капусты,
- зеленый лук,
- 1 пачка (80 г) макарон быстрого приготовления.
Меню на каждый день
Как приготовить:
- Капусту порубить.
- Макароны быстрого приготовления не готовить! Просто разломать на маленькие кусочки.
- Все ингредиенты салата вместе смешать.
- Салат с капустой заправить 2 ст.л. сахара, 2 ст.л. уксуса (количество сахара и уксуса регулируйте по своему вкусу), солью, черным перцем, приправами из пачки макарон по вкусу. Полить оливковым или другим растительным маслом.
Полезный совет:
Смотрите ещё домашние рецепты:
|
