Что приготовить на ужин,
на обед, на полдник,
на завтрак
Группа в Telegram
Кулинарный форум
Опрос
День Победы - это?...






  
Группа одноклассники
Группа вконтакте
Поделиться:

Лёгкий салат с кукурузой

Просмотров: 37 946
Лёгкий салат с кукурузой
Количество порций: 4
Национальная кухня: русская кухня
Метки: на обед
рецепт от:
Присоединиться:
10 мин.
подготовка
10 мин.
приготовление
66 ккал (на 100 г)
1,6 г белков; 4,8 г жиров; 3,5 г углеводов

Салат приготовлен с кукурузой, пекинской капустой, свежим огурцом и кунжутом.

Ингредиенты:

  • 1/2 средней пекинской капусты,
  • 0,5 банки кукурузы,
  • 2 свежих огурца,
  • по желанию листовой салат,
  • немного семян кунжута,
  • майонез (сметана).

Как приготовить:

  1. Капусту нашинковать, огурцы и салат нарезать.
  2. Добавить подсушенный на сковороде кунжут и кукурузу, с которой предварительно слита лишняя жидкость.
  3. Заправить салат майонезом (можно сметаной).
  4. Хорошо перемешать все ингредиенты салата.
Полезный совет:
Приятного аппетита!!!
Комментарии к рецепту:
0  
лелька сентября 20, 2013 11:01 pm
простой салат с сыром .

1 банка шампиньонов
250 гр. сыра
3 яйца
3-4 средние картофелины
майонез по вкусу

отварить яйца и картофель.нарезать кубиками .потом режим сыр -тоже кубиками . нарезать шампиньоны и  добавить майонез . перемешать и подавать к столу . по желанию можно немного поперчить салатик - мне так больше нравиться .украсить по желанию.
Имя Цитировать 0  
Защита от спама
 
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.