10 мин.
подготовка
|
10 мин.
приготовление
|
66 ккал (на 100 г)
1,6 г белков;
4,8 г жиров;
3,5 г углеводов
|
Салат приготовлен с кукурузой, пекинской капустой, свежим огурцом и кунжутом.
Ингредиенты:
- 1/2 средней пекинской капусты,
- 0,5 банки кукурузы,
- 2 свежих огурца,
- по желанию листовой салат,
- немного семян кунжута,
- майонез (сметана).
Меню на каждый день
Как приготовить:
- Капусту нашинковать, огурцы и салат нарезать.
- Добавить подсушенный на сковороде кунжут и кукурузу, с которой предварительно слита лишняя жидкость.
- Заправить салат майонезом (можно сметаной).
- Хорошо перемешать все ингредиенты салата.
Полезный совет:
Смотрите ещё домашние рецепты:
|
