Поделиться:

Овсяно-апельсиновый коктейль

Просмотров: 15 170
Напечатать В избранное
Овсяно-апельсиновый коктейль
Количество порций: 1
Национальная кухня: русская кухня
Метки: на завтрак 
рецепт от:
Присоединиться:
Добавить свой рецепт
2 мин.
подготовка
3 мин.
приготовление
87 ккал (на 100 г)
2,5 г белков; 5,1 г жиров; 7,6 г углеводов

Овсяно-апельсиновый коктейль приготовлен с кефиром, называю его «кефирным с геркулесом», иначе в детей по-другому овсянку не запихнуть.

Ингредиенты:

  • 300 мл кефира,
  • 2-3 ст.л. овсянки (лучше мелкие хлопья),
  • 1 большой апельсин,
  • 1/2 авокадо,
  • мёд - по вкусу.
Меню на каждый день

Как приготовить:

  1. В блендере взбить кефир, овсянку, очищенный апельсин и мёд.
  2. Когда дома есть сироп шиповника, добавляю его вместо мёда.
  3. Сегодня добавила в овсяно-апельсиновый коктейль половинку авокадо: получился более густой и зеленоватый.
  4. Вместо апельсина можно положить мандарины, но мне с апельсином вкуснее.

Полезный совет:

Приятного аппетита!!!

Смотрите ещё домашние рецепты:
Свежий салат
Свежий салат
Бутерброды полосатые
Бутерброды полосатые
Ханум
Ханум
Похожие рецепты:
Поделиться:
Рецепт изменен: 22.05.2020
Оцените статью:
Средняя оценка: 5
Проголосовало: 1117

Комментарии к рецепту:
Защита от спама
 
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.

Рецепты с фото © 2006-2020, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru
Рецепты: Закуски Салаты Суп Горячее Соусы Десерты Выпечка Напитки Заготовки
Украшение блюд: Закусок Бутербродов Салатов Горячего Десертов Выпечки Тортов Эротическая кухня Карвинг
Кулинарная книга: Рецепты с фото пошагово Кухни народов Мира Худеющим Пост Дети Праздничные рецепты Техника
Остальное: Все рецепты Интересные факты Добавить рецептКарта сайта