Поделиться:

Рулет из скумбрии в духовке

Просмотров: 2 176
Напечатать В избранное
Рулет из скумбрии в духовке
Количество порций: 8
Национальная кухня: русская кухня
Метки: на обед  на ужин 
рецепт от:
Присоединиться:
Добавить свой рецепт
20 мин.
подготовка
40 мин.
приготовление
168 ккал. (на 100 г)
12 г белков; 8 г жиров; 12 г углеводов

Рулет из скумбрии с чесноком и зеленью приготовлен в духовке - получается очень вкусная запечённая рыба.

Ингредиенты:

  • 3 шт. скумбрии свежей,
  • 3 ст.л. соевого соуса,
  • 1 пучок зелени (кинза, укроп),
  • 2 зубчика чеснока,
  • лимон,
  • соль,
  • перец.

Как приготовить:

  1. Рыбу выпотрошить, удалить косточки, сбрызнуть лимонным соком, посолить, поперчить и втереть соевый соус.
  2. Нарезать зелень, раздавить чеснок и разложить по внутренней стороне каждой рыбки.
  3. Скумбрию выложить валетом по отношению друг к другу и одну на другую внахлёст, затем свернуть рулетом.
  4. Завернуть в фольгу, края закрутить как у конфеты.
  5. Запекать в разогретой до 220 градусов С минут 40.
  6. Рулет из скумбрии остудить, не снимая фольги.

Полезный совет:

Приятного аппетита!!!

Смотрите ещё домашние рецепты:
Блины картофельные
Блины картофельные
Торт с ягодами «Подарок»
Торт с ягодами «Подарок»
Судак в кисло-сладком соусе
Судак в кисло-сладком соусе
Похожие рецепты:
Поделиться:
Рецепт изменен: 20.06.2018
Оцените статью:
Средняя оценка: 5
Проголосовало: 18

Комментарии к рецепту:
Защита от спама
 
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.

Рецепты с фото © 2006-2018, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru
Рецепты: Закуски Салаты Суп Горячее Соусы Десерты Выпечка Напитки Заготовки
Украшение блюд: Закусок Бутербродов Салатов Горячего Десертов Выпечки Тортов Эротическая кухня Карвинг
Кулинарная книга: Рецепты с фото пошагово Кухни народов Мира Худеющим Пост Дети Праздничные рецепты Техника
Остальное: Все рецепты Интересные факты Добавить рецептКарта сайта